Unsaon pag pa gamay sa bukton?

[P-Chan]

---

bukton rmn ang ipa gamay...

https://www.istorya.net/forums/fitnes...ur-health.html

see first post; #1

di gud na ma likay.... good luck...

[basikoncept]

Sapsapi lang ug sundang
Or magpa-lypo ka kung daghan kang kwarta...

[benush]

i have tried karate before soo muscles jud naa sa akong arms..

pa push-up.pon mn me,mg sukmag2x..

as in, f mg sleeveless ko, ingonn ko nla nga boxer daw ko.
but for me, my arms are to big for my body..
normal rmn sd nuon akong busy size.

[jonz]

use galvanic spa....its very effective

[P-Chan]

https://www.istorya.net/forums/fitnes...body-part.html (Unsaon pag gamay ug [body part]?)

[goryo13]

kung sa lalake, dali ra unta kaau...

sa babae ambot lang pod

unsaon man?

abi nako kung sa lalaki di nata mag hisgot og pagamays bokton kay halos tanan ganahan og dakog bukton aron macho.. hehe

[Carla03]

excercise lang. it's true, there's no such thing as spot reduction.

[rdyteves]

unsaon man?

abi nako kung sa lalaki di nata mag hisgot og pagamays bokton kay halos tanan ganahan og dakog bukton aron macho.. hehe

basin pa-cut ni bro mao pagamay

[benush]

para nko, d ko ganahn mo tan.aw og laki nga dako og bukton..

feeling nko f mg kuyg me, iya kong sumbagon...

[P-Chan]

https://www.istorya.net/forums/fitnes...dy-part-2.html naa ko gi post there that i think helps..