miga ang tan-aw nako nimo sa avatar ang deperensay sa diet siguro nimo mao nay panamini ,healthy foods gyud ta miga ,avoid ng mga soda ug mga sweets, ok ra fruits ,sa avatr nimo mura naka gaugom heheheh bisan unsaon pana exercise nimo unya ang dieta nimo dili usbon mura gihapon ka gaugum ana hahahah