sleeping problem

[kyawbong]

---

nahan ko mkatog mga 9-10pm..kung mkatog mn gani ko ana nga time maka mata ko around 3-4am nya di nako katog balik..nahan unta ko 9pm (or 10) to 6am..pirated ni ako body clock? hehe
i usually sleep at 12 am plus minus..
tagae ko og tambag nga tarong, dli lang para modaghan ang posts..))

[mio]

Try working out sir or any basta sington ka. Basta ma gamit nimo ang energy sa imong lawas, maka feel man kag kapoy nya maka tug dayon ka.

[muchacha00]

pangita og partner sir... nice na sila mahago gud imong lawas og maka tulog paka og maayo.. sayo ra gani na ang 6am mo mata..

[jonabeth123]

i can help you in your sleeping problem...i will send u pm

[Light++]

pangita og partner sir... nice na sila mahago gud imong lawas og maka tulog paka og maayo.. sayo ra gani na ang 6am mo mata..

basin kada oras na nuon momata ang TS kay naa man kaha partner

[cebudoneforyou]

pag naay partner.. dili naka hingatulgon ana..

[cesar_jr12]

makatulog mana basta naay partner, pahulay time nya mka mata ra ghapon balik kay magpakapoy, then slip napud... vice versa...

[bitchybutsweet]

try to do some physical activities na makahago nimo..basta hago ka during the day kay kapuyon jud ka inig night anah..or maligo ka, magduka man jud ka anah..inom pud gatas..

[kageron]

pangita og partner sir... nice na sila mahago gud imong lawas og maka tulog paka og maayo.. sayo ra gani na ang 6am mo mata..

maylag maka tog og usa ka oras... basin ting ihi ray ipahuway

[struggler]

physical activities kanang kapoy jud kaayo