ok ba maligo permi sa gabii?

[lennonseno]

---

Lately sige nakog kaligo ug gabii tungod sa panahon nga init unya pawala sa kakapoy inig gabii labi na kung stress kayo but murag nag permi na lang halos kada-gabii.. ok ra ba na? sa unang panahon atong ginikanan mu-ingon man gud nga dili maayo maligo sa gabii.

[jerkric]

Okay ra na. Samot na kuyog imong uyab maligo mo.

[Passport]

ok ra pud ni ibalhin sa Health Section inig human kaligo.

[freetaste]

ok raman siguro. mailhan ra bitaw na nga di na maayo kung muresulta na . hehehe jk!
prevention is better than cure. pwd raman siguro ts if luke warm imung iligo og dili kay hago imung lawas

[re_con]

ok raman kung maligo ka, basta if kapoy imong mata or kamot or tiil ipahulay usa na ug mga 1-2 hours before ka maligo, kay mapasmo unya na. kasagaran biya sa mga sakit manggawas kanang naa naka sa late 30's or 40's.

[lennonseno]

tnx sa inyo inputs. bago lang jud ko human ligo kay inita jud. bitaw mupahulay man nuon ko pero mga 15-30 mins ra kay kung 1 hour natulog nako ana hehe

[re_con]

tnx sa inyo inputs. bago lang jud ko human ligo kay inita jud. bitaw mupahulay man nuon ko pero mga 15-30 mins ra kay kung 1 hour natulog nako ana hehe

kulang kaayo nang 15-30 mins. na pahulay labi na kung bas-on nimo imong mata.

[hans josefina]

okey raman. it can get back your high spirits and endurance.. maka relieve sad siya sa mga stress, mka relax sa imu body,especially kung busy ka the whole day,it can lower also the blood pressure. ma fresh pajud ka, nindot sad kaau imong katolog ana kay tangtang tanan hugaw sa kalawasan. mas maau kung luke warm or warm water imung ikalego. basta dapat dili jud ka malego labi na ug kapoy imong lawas,dapat inig before matog uga najud ang buhok.

[hobie]

ok ra bai, walay problema man na.
kana mga nurses gani bai gikan ug duty midnight na uli, maligo mana sila nig abot sa balay

[-]chong<3]

you might find this informative:

Is Taking A Shower At Night Bad: Tips For Taking Bath Before Sleeping