Ways for Stroke Prevention

[engr_me85]

---

Unsay mga ways to prevent stroke/ second stroke from happening?
Unsay mga medicine na maintenance?
Makatabang ba ang fruits and vegies?

Share lang ta sa ato ideas and experiences diri.

thanks

[emailroy2002]

light walking TS og tambal (dapat gi resita sa doktor dili experiment)

maayo sad fish lang permi og vegies..

mao na ang gi kaon sa akong mama permi.. yaw palabii sa lechon og baka og baboy.

pwede na basta gamay ra kaayo og dili tong tambok.

[dongzkie]

makatabang kay na og daku ang fruits and vegies TS. Google lang.
then balance diet lang jud. Likayan lang jud ang tag-as kaayo kolesterol nga pagkaon.
mostly ang medicine ana nga e recita sa doctor is kanang mga blood thinners w/c is to prevent na siya sa mga clag-up, kana kung taas kay kag og kolesterol level, 2nd kung hi-blad ka tagaan sad ka og para pa control sa dugo, depende pud na sitwasyon kay daghan klase nga tambal para sa mga hi-blad, kung beginers ka nga hi-blad tagaan ka ana og beta blockers(dili ni pwede sa naay asthma). kinahanglan pud TS nga makabaw ta kng unsay cause why na stroke ang patient,basihan na nato ang mga lab results like Lipid panel or mas maayo CTscan. naa koy idea ani TS kay akong father in law na stroke then na paralyze.

[re_con]

Proper diet, eat veggies and fruits. Exercise regularly, a brisk walking will do. Avoid strenuous activities. Avoid thinking problems. Go to an internal medicine doctor and ask for your maintenance medications. Usually, the doctor will advised you to performed some laboratory examinations before mohatag ang doctor ug mga maintenance meds. Usually aspirin, losartan, amlodipine ang mga kasagarang medications for hypertension. Para sure, visit his clinic once every six months.

[smile_always :)]

TS, have this way of diet: fruit's first, then garden salad vegetables then protein (meat and non-meat), and last carbo. The portions are 2-3-2-1 the sequence should be that way. Pero if rice imo carbo, you can have the carbo and protein together. Ang reason nag-occur ang stroke was because you have done something wrong sa imo system. If you are doing unhealthy stuff, discontinue that. Have an exercise 30 minutes at least 3x a week. Check your anti-oxidant level as well kay basin so low that in case there are small changes sa environment matakdan ka dayon. Then, if that is low, diha na pag-focus unsa dapat imo I-take.

[orrexian]

Unsay mga ways to prevent stroke/ second stroke from happening?
- eat healthy & maintain an active lifestyle

Unsay mga medicine na maintenance?
- IMO di jud maau ang maintenance, nganu man? ang effect ra sa sakit iyang i-address dli bitaw ang root cause. panagsa (wa ko nandaot sa mga tambal nga maintenance) naa pa jud mga side-effects / by-product ang mga tambal nga maka-cause nasad ug lain nga sakit..

Makatabang ba ang fruits and vegies?
- yes of course, makatabang jud.. we get our vitamins & minerals from fruits & vegetables.. so eat an enough to get what you need everyday

disclaimer : di ko doctor ha, i just want to help

[Graffitivoir]

Regular check up for blood cholesterol then diet with less carbo and less fat more on protein,
do brisk walking daily if possible.

[Akaisha]

Unsay mga ways to prevent stroke/ second stroke from happening?
Unsay mga medicine na maintenance?
Makatabang ba ang fruits and vegies?

Share lang ta sa ato ideas and experiences diri.

thanks

Ako ra ma sulti nimo ts.. Maski pa naay gi reseta sa doctor.. Avoid lang ma stress siya.. Para Dili ma trigger.. Ayaw gihapon kompyansa, ipa check up pod sa iyang kidney.. Mostly mao na tirahan once naa na daghan maintenance sa tambal.. Kay abi na control ninyo iyang sakit, pero iya kidney na diay ang gi tirahan.. Dapat Dili ka mo more than 5 ang creatinine niya, or else lisod na kaayo.. Diabetic ug high blood na Siya ts? Mao mana mostly once niagi sa stroke..