broken heart - recovery room

[naglibog.nako]

---

After pila ka simana, nga ga sigi kog huna huna sa mga nahitabo, og sa butang nga pwede ta nako ma buhat para ma usab ang tanan... sa mga tawag, og hangyo, nga wa ma dungi.., sa mga gabii nga kulang sa tulog... mga damgo nga mag sagunson, nga mag kabalikay patang duha... og sa mga luha nga mo kalit lang og tulo, nga way rason...

Ning abot nako sa point nga mo resist na akong utok og huna huna about nimo, akong utok najud mismo ang ming luwas nako.

Mao ni akong gi buhat, hinaot nga maka tabang ni sa uban nga ga lisod pud.

1) kill all hope - sakit huna hunaon nga ang imong hinigugma, di na gusto nato. Apan dapat kini natong dawaton, kai di mag huwat nato ang oras.

2) delete all memories - tanan regalo, picture og uban pa , hiposi og tagu-i or kong gusto ka i labay, i delete ang cp number fb, og uban pa, anything nga maka hinumdom ka niya.

3) no contact rule - ayaw na og contact, og pag handum sa iyang presensya. Lisod buhaton ig sugod, pro magka dugay magka sayon.. also magka dugay magka claro imong huna huna..

4) take care of yourself - palit og bago nga mga sanina og uban pa.. kong sauna wa kai kwarta.. kai sigi ka gasto sa inyo date.. karon naa naka daghan extra cash, so time to burn some cash.

5) exercise og maau - dako kaau ni og tabang, kai maka release in og endorphines which will make you happy while ga recover pa ka.

6) change all future plans nga apil imong pares - tanan nimong plano uban imong pares, i labay sa panganod... og ilisi og bago, ang mga long term plans ilisi og plano nga ma kab-ot nimo within one year time.

7) start loving yourself - i lista tanan desirable things about sa imong kaugalingon.. imong mga assets, og talents, and believe in them. Kong matud pa nila its not your loss, its their loss.

support group - pangita og mga higala og mga kapamilya nga same nimo og mindset, and make them as your support group. Pag bantay sa mga tao nga ang gusto ra kai chismis.

9) time - huwat huwat lang, ma wala rana.. imong gi bati. Kong ma pandol ka sa imong effort, barog og continue sa imong goal.

10) do not fall in love until ma comfortable ka nga ikaw ra usa - sometime mangita dayon tag ika puli bisag di pa jud ta ok, at the end we hurt oursleves more, or the new person in our lives.. kai wa pajud ta maka heal og tarong, og bitbiton ang baggage from previous relationahips.

11) music, books - og magpa ngita ka sa iyang tingog or feel nimo lonely ka.. paminaw og music nga imo paborito, or basa og libro, or naa pud audio book. It will ease out the loneliness .

Love is some kind of addiction, its good if both party feels the same, and its destructive if its no longer requited.

Kong naa moy mga tips share lang mo diri... pwede pud mo, mo post sa inyong progress sa recovery ninyo... hehe

I am a recovering for almost 2 months now... im clean for almost 3 weeks... di na sakit akong dughan... og ning balik na og arang arang akong sleeping pattern. Akong eating habit ning balik napud og hinay hinay...

So, ayaw mo give up sa inyong kaugalingon!

[ryoms]

dugaya pod diay ka nakamove on..eheh.. aq pagcollege nq, nka move on raman q for 2 weeks.. mag busy busy lang gud sa lyf malimtan nalang na nimo ang imong yabz.,
kuwang pa man na TS always remember to pray or go to church every sunday.. basin sa church naa kay makit-an didto nya labi na magcge mog kuyog simba na ma-close mo nya ma feel nga inlab namo each other why not.

[naglibog.nako]

Dugay dugay pud bai, serious type man gud ko.. di ko basta basta mo commit og tao gud hehe hpe rako nga maka tabang ni sa uban tao..

[four23]

may naigo jud sa #2 .........and #10

[imyourninja]

saon sad oy ouch kaayu from numbers one to ten. >.<

[kageron]

1) kill all hope - sakit huna hunaon nga ang imong hinigugma, di na gusto nato. Apan dapat kini natong dawaton, kai di mag huwat nato ang oras.

realidad najud na

2) delete all memories - tanan regalo, picture og uban pa , hiposi og tagu-i or kong gusto ka i labay, i delete ang cp number fb, og uban pa, anything nga maka hinumdom ka niya.

lisoda sad e.delete if nag pa patik kas iyang name

3) no contact rule - ayaw na og contact, og pag handum sa iyang presensya. Lisod buhaton ig sugod, pro magka dugay magka sayon.. also magka dugay magka claro imong huna huna..

unya kung silingan mo or do.ol mog gi puy.an?

4) take care of yourself - palit og bago nga mga sanina og uban pa.. kong sauna wa kai kwarta.. kai sigi ka gasto sa inyo date.. karon naa naka daghan extra cash, so time to burn some cash.

kas pud og kwarta anang cge palit og bag.o

5) exercise og maau - dako kaau ni og tabang, kai maka release in og endorphines which will make you happy while ga recover pa ka.

mao jud labi na mang laba og mang lampaso

6) change all future plans nga apil imong pares - tanan nimong plano uban imong pares, i labay sa panganod... og ilisi og bago, ang mga long term plans ilisi og plano nga ma kab-ot nimo within one year time.

lisod sad kab.oton within one year labi nag way trabaho

7) start loving yourself - i lista tanan desirable things about sa imong kaugalingon.. imong mga assets, og talents, and believe in them. Kong matud pa nila its not your loss, its their loss.

pwede ra mo audtion sa pilipinas got talent

support group - pangita og mga higala og mga kapamilya nga same nimo og mindset, and make them as your support group. P
ag bantay sa mga tao nga ang gusto ra kai chismis.

pwede ra mo apil sa pork barrel rally

9) time - huwat huwat lang, ma wala rana.. imong gi bati. Kong ma pandol ka sa imong effort, barog og continue sa imong goal.

di na mawala if mag huwat ra oi dapat mo move on jud

10) do not fall in love until ma comfortable ka nga ikaw ra usa - sometime mangita dayon tag ika puli bisag di pa jud ta ok, at the end we hurt oursleves more, or the new person in our lives.. kai wa pajud ta maka heal og tarong, og bitbiton ang baggage from previous relationahips.

mao jud ayaw dayon pangita og panakip butas

[zHun]

makatabang gyud ni bro..
unta nakatabang sad ni nimo..

[nicka]

mao na ni human sa kalipay kini ang resulta after kay wa diay magkauyunay ind the end.,..i salute para sa mga tinud-anay kay liman ka they find time to heal or to recover,. kasi as i know ang mga ikal kasagran ang di jud serious when it comes sa relationship.,

[doralumia]

nice kaayo, mka help jud ni sa mga broken hearted..... uso baya buwag ron

[beyee]

Did all those and felt liberating in the end.
Buslot pod ako bulsa sa sige laag, foodtrip and pamper as ako self hehehe
But I deserve every single paco I shell out