Walking Vs Jogging

[naturalborn_loser]

---

Asa mas maayo especially sa mga tawo nga kuwang ang oras pra mag excercise? Unsay mas paspas ang weight loss sa duha?

[Equinox]

mas ganahan ko sa walking

[spike412]

mas ganahan pud ko brisk walking rather than jogging... high impact man gud ang jogging..

[Janjalani]

sauna kusog ko mo joggng kaso kron sakit na sa tuhod.. dli kaau ko gnahaan walking kai dli kaau panington.. hahaa
s

[SnowPH]

Jogging! ♥

Speaking of jogging, mudagan man diay ko ugma sa Abellana nasad. Palabi man gud kaon tong outing.

[vahnhelsing]

jogging, kun gusto ka magpadaot..
pero running kun gusto ka modaot ug maayo.
the greater the intensity, the more fats you will burn..

[naturalborn_loser]

jogging, kun gusto ka magpadaot..
pero running kun gusto ka modaot ug maayo.
the greater the intensity, the more fats you will burn..

Sir, mga pila ka months makita result if ang jog nimo mga 3 times a week?

[vahnhelsing]

depende sa time sa imong pag jog, i mean ang hours sa imong pasingot...

pagtinir ug timbangan, ubani ug diet.. 2 weeks lang, basta dili abusado ang lawas este
ang tag-iya naa nay resulta.

[Janjalani]

SAkto dyd na..

[starcatch]

depende sa time sa imong pag jog, i mean ang hours sa imong pasingot...

pagtinir ug timbangan, ubani ug diet.. 2 weeks lang, basta dili abusado ang lawas este
ang tag-iya naa nay resulta.

ganahan ko ani dah...sakit mn kayao sa tiil oi...walking na lang jd ko ani...especially during lunch breaks