Sprains

[~kulot]

---

Once sprained, always sprained dw... Tinood ni?

Na takilpo akong left foot sa pgskate, di nmn unta sakit pero karon magbalik-Balik naman noon. Murag naai ugat nga napiit. Di nako ka Flip, ok ra Ollie pero nig flip na gani mu tukar dayun. Aq rai gahilot-hilot kay murag mada raman pro mgbalikbalik lang ghapun. Unsai maayung buhaton ani mga brad?

[mio]

Ambot sad kung tinuod ba. Mao ni nahitabo sa akong maguwang. Mag balik2x ang sakit/injury. Basin depende sad kung grabe pagka sprain. Ipa checkup na lang na bro.

[~kulot]

di mn kaau grabe kay makaduwa paman ko pero mao lage, ollie rjud ako mahimo. inig mu try kog heelflip, tukar dyun ang sakit nga murag naai ugat nga nabinat... bisan mg stretching pa, mao ra ghapun. mas maau guro ug ipa checkup nlng jud ni..