unsai mga angay kan on pra naai abs

[jandagoc]

---

unsai mga foods na pwd or dli??

[eongab]

TS pang junior ni imo noh para maka post sa buy and sell. hehehe.

nyway read this.....

https://www.istorya.net/forums/fitnes...a-pa-dako.html


and dont forget to use the SEARCH button ha.

[jandagoc]

o..para ma junior nko..hehe

[SPRINGFIELD_XD_40]

Nahan ka ug food list para naa nakay abs unya naay mo tubo sa imo buko2 aron mura ka ug buktot ?

[peachjay26]

kaon ug pandesal bro nia ayaw usapa..tunla diretso mahimo na abs..hehehe..bitaw kidding lng..high protein foods bro with regular abs exrecise..

[jandagoc]

ok..pa nindot ni abs ako..haha

[nynnell]

Kaon kaayo para naa abs hehe

[tikotakz]

protein jud bro. ehhee

[Saickiek]

kaon graba! sharu di na mamagtok imu tiyan.hehe

[brian joshua]

bato........