help!!Tips pra dali muscle gain..

[marx_yu]

---

...kapoy gym dugay kau need help..T_T

[aldrin89]

mao nay giingon bai, no pain no gain

[j-RoLD]

mao nay giingon bai, no pain no gain

Exactly. Unless if you're genetically gifted with a defined torso why not.

[Iamalbertrebs]

paturok og steroid.

[j-RoLD]

paturok og steroid.

Aron manghupong ka then, maba-og pa gyud.

[champ]

mas nice man kung hagoan jud nimo ug form imu lawas.

[Iamalbertrebs]

heheheh tapulan man ang TS dli cya ganahan mag gym mao. paturok lang og steroid

[robedencia]

hardword lang ug workout bro for 6 months na a na dayun ky improvement ana. and more protien to eat

[champ]

haha li lang magtinapol. hehe

[terma4a]

Bro steroids nlng imong pag.Asa para Dali ka mo dako.. Within 2weeks mura naka nag gym for 1year..hehe.. Mao nah ang gamet sa akong mga kauban sa gym.. But dili ko mo gamet Kay akoa pure supp... If gnhn jud ka dali pag budget og 10k for supplements kana within 1month naa jud ka usaban...hehe... No pain no gain jud bro... Ayaw LNG pag tapol2.. Enjoy LNG Gud lingaw2 ra..