b4 185lbs ko then ni reduce ko og 120 then naka notice ko nga yat2x na akong mga skin.
labi na sa akong tiyan. then ga decide ko mag gym para daw mo tone akong skin, then hi gain ko, 140 nako karon. almost 1yr nako ga gym. pero loose gihapon akong skin.
akong gi compare sa akong mga ka gymmate ilang biceps dili jud ma kusi kay tighten kaayo ilang skin labi mo pump na, ang ako bisan pump loose jud gihapon.
ngayo lang ko advise.