PANGPAWALA sa GANA sa KAON

[mikelordz]

---

Help mga istoryans.. unsay i take para dli na kaau ka mo gana sa kaon? Im planning to reduce my weight mn gd den naa gyd ning akong gana sa kaon bah.. Mangayo lng ko ug advice ninyo mga master.. huhuhu

[icon_king]

drink coffee diba dugay ka gotomon.... if ever gana imu kaon eat century tuna w/out rice. tuna tuna tuna lang kanang century tuna lite.

[kenshin_xxx]

adto cr pag kaon bro, d ba ma wala imo gana hehehe!

[mikelordz]

drink coffee diba dugay ka gotomon.... if ever gana imu kaon eat century tuna w/out rice. tuna tuna tuna lang kanang century tuna lite.

Cge bro mao na akong paliton.. salamat sa advice bro..

Kinsa pa naay mga brilliant advices dha post nya mo kay dli raman lng ni para nko ug para lng sad ni sa uban nga naay nga ganahan mo reduce.. heheh^^

[bugztronic]

makawala sa gana sa kaon

sayon ra kaayo na bro,

ayaw nag kaon...agwantaha balig usa ka adlaw kanang mugawas na ang hyper...syaro ug ganahan paka mukaon ana

[mikelordz]

makawala sa gana sa kaon

sayon ra kaayo na bro,

ayaw nag kaon...agwantaha balig usa ka adlaw kanang mugawas na ang hyper...syaro ug ganahan paka mukaon ana

hahaha ma hyper nman sad ta anah. kuyaw sa pasmo.. mo kaon lng ug skyflakes pang bangil2x lng sa gu2m ba..

[abrafacs]

disiplina ra man siguro kinahanglan nimu sa kaun.

[lynnie23]

huna huna-a lang nga ang kaon bulak-bulak ra sa kinabuhi...

[lindle323]

di kaha ka sumhan magsige rag tuna bro? complete nutrients kaha makuha nimo sa tuna?
Most of the time our body is just thirsty but we interpret it as hungry.
So instead of stuffing food in your tummy when you feel hungry na di tingkaon na oras, drink water bro.

[nowayL]

Mao ni buhata Bro ...
Kaon gyud ug gutomon ka pero ayaw pagbusog, ginagmay lang. Sudli lang imong tiyan. OK rana magsige ug kaon basta ginagmay lang. Unya inom gyud ug tea before ka matulog. Ayaw lang sa ug palabi ug inom ug beer (ginagmay lang) ug softdrinks kay grabe na makapatambok. HAngtud nga maka-adjust imong lawas. Nya syempre regular exercise. After 3 months Bro, mura nakag si Derek Ramsay ug lawas .... hehe