MERGED: All About GYM Life (Inquiries, Locations, Programs, other Information, etc.)

[goryo13]

@ravel: nag planu ko sa pacquiao or sa metro..

karon sa balay ra ko nag workout with dumbbells.. fighter pa man.. like last thursday grabe ka mauol ang akong body.. karon ra ko naka recover..

seriously, since ni undang kag gym a year ago (?) murag akong tan-aw kung ga sige kag gamit ana imong weights which is really not that much, to be honest, hagbay rana na outgrow nimo. unless of course pang "maintenance" rana imoha or para "health" lang, ok rana, but to build serious muscle, there's no way maka cause nag hypertrophy considering limited imo equipment. kanang pama-ol expected na kung panagsa ra ma stimulate imo muscle maong mag repair napud siya, or, imo reps imo gipatas-an og maayo like 20-50 reps kana pwede na.

[jOaL]

ako nag gym ko.. but pa fit lang sa lawas gud

dli ingon pang dagko jud...

like this

[©harlie M©]

ako nag gym ko.. but pa fit lang sa lawas gud

dli ingon pang dagko jud...

like this

gamaya pud ug bukton ani woi.......hehehe
peace....

[goryo13]

^bitaw!

murag daghan og ingon anag lawas sa pier bay. LOL!

ok raman na kung mao jud na imong gusto pero kanang lawasa na belong nas ectomorph type of body. mga hard gainer kind. mao ni sila mag sigeg kaon di gyud motambok. kung kamao ka mo train nya nakay proper rest and nutrition basin ma ingon ana imong lawas or even better.

[cristina_malbas]

Which one is cheaper diri sa slimmers or sa fitness?

[thaDUKE]

gamaya gud bukton ana mura manag chicks

[Xenoxorph]

question lng mga brad.. Mas ma au ba magpa gamay ko una kaysa magpa dako? kay karon Gamay au akong arms og legs.. dako2x lng akong tiyan.. ganahan ko mawa na akong tiyan og mo dako akong lawas.. pero morag lisod man buhaton ang Pagamay og tiyan og padako sa lawas tungod sa calorie intake thing.. unsay advice ninyo?

[ravelcop]

question lng mga brad.. Mas ma au ba magpa gamay ko una kaysa magpa dako? kay karon Gamay au akong arms og legs.. dako2x lng akong tiyan.. ganahan ko mawa na akong tiyan og mo dako akong lawas.. pero morag lisod man buhaton ang Pagamay og tiyan og padako sa lawas tungod sa calorie intake thing.. unsay advice ninyo?

suggestion nako, padako una then paggamay. humana bitaw summer, so you won't need a beach body just yet.

[istoryansucks]

unsa unahon ninyu basta gamay mog lawas..ang dughan or ang bukton?

[ravelcop]

unsa unahon ninyu basta gamay mog lawas..ang dughan or ang bukton?

for me, unahon nakog padako unsay usually visible sa public eyes... which is bukton