Help

[-Enotz-]

---

unsaon diay pagpadaot? kanang daot jud ba hehe pero di skinny, sakto'2 raman gud ko gud gusto ko mo daot ... tagae ko ninyog tips or mga ways kung unsaon ... salamat

[trinalla]

ayaw kaon after 6pm, less rice and exercise

[-Enotz-]

ayaw kaon after 6pm, less rice and exercise

salamat ani sir hehe

[kevitzrey]

Exercise! and less intake of fats..

[-Enotz-]

Exercise! and less intake of fats..

salamat sad ani sir kevitzrey

[_hizuka_]

padepress,.. pastress,.. gamay ra kaayo kauna.... after 1 week surebul payatut na ka..

[iamU]

I do not agree that stress can make you skinny. It'll make you fat kay imong self-diversion mapunta man sa food.

Daghana na nato gusto mu niwang oi.. Ako sad, nahan sad ko pero permi ko ma tempt ug kaon most especially akong kuyog kay permi gapanghagad kaon.. Wla mn gud mi anang inom-inom lifestyle mao kaon ra jud amo mapa himungtan.

Hopefully, mudaot na pud unta ko and ikaw sad, ma achieve nmu imong gpangita.

[-Enotz-]

I do not agree that stress can make you skinny. It'll make you fat kay imong self-diversion mapunta man sa food.

Daghana na nato gusto mu niwang oi.. Ako sad, nahan sad ko pero permi ko ma tempt ug kaon most especially akong kuyog kay permi gapanghagad kaon.. Wla mn gud mi anang inom-inom lifestyle mao kaon ra jud amo mapa himungtan.

Hopefully, mudaot na pud unta ko and ikaw sad, ma achieve nmu imong gpangita.

nahh pareha jud ta sir iamU hahaha daghan kayg temptations ba nga mangaon jod ta kay di man malikayan gud haha maytag mu daot nata hahaha

[iamU]

mao jud lage ilabi na ug gkan ka sa office unya naay daghan pagkaonan na masudlan ra nmu dayon.. sus, ang resulta butod na sad sa tiyan..

[-Enotz-]

any tips or mga imba moves para mo daot? reply mo bi hihihi