iSTORYAN Runners Club(2012)

[iang]

---

her first 21k...my first kai & barefoot run...our first LSD
painful but totally worth it...

ka SWEEEET sa duha

[Onins]

wa na...nibalhin na sa may upper ankle....murag padung jud nis tuhod sunod

ok ra kung sa tuhod, basi musaka na itlog boss haha bantay2 lang hehe

[R_sQuArEd]

ok ra kung sa tuhod, basi musaka na itlog boss haha bantay2 lang hehe

may lang di muagi sa itlog bahalag mudiretso sa tiyan nya gawas sa lubot

[vahnhelsing]

ayay kondisyon na diay kaayo nis boss rr ron? kumbate ta nig sunday, kuyog ta.. hehehe

[R_sQuArEd]

ayay kondisyon na diay kaayo nis boss rr ron? kumbate ta nig sunday, kuyog ta.. hehehe

hahaha di pa oi...pahuway ra gihapon ko...di ta kaapil ug silkair anang kalakiha nindot raba kaayo ug medal parehistro na!

[sakagawasan]

wa na...nibalhin na sa may upper ankle....murag padung jud nis tuhod sunod

Sa may achilles tendon dapit? Suwayi lang unya to ang mga leg strengthening exercises sa akoa gipangpost na video links boss. Basin makatabang to nimo=)) Medyo sakit gyud sa una pero murag maanad naman lang ka igkadugayan.

[tisoyMD]

off to Abels to run na sab wohooooo. . .cyah there =)

[iang]

off to Abels to run na sab wohooooo. . .cyah there =)

wala diay ka duty krn doc tisoyMD?

[W.Axl Rose]

off to Abels to run na sab wohooooo. . .cyah there =)

dili padaganan ang abels karon hantud sa 15 didto ko ganiha 6pm minghoy wala ko kadagan

[W.Axl Rose]

her first 21k...my first kai & barefoot run...our first LSD
painful but totally worth it...

paytera.............