iSTORYAN Runners Club(2012)

[francisxim]

---

Murag ang last pace group sa 32k kay 4hours. pero i don't think naa sila cut-off. Ato sa klaruhon. Update lng nya ko diri

[takas bahay]

@Francisxim.....kanang citigym nga official pacers,,mao nang mag hikot ug balloons nga naay Time indicated?

[francisxim]

@Francisxim.....kanang citigym nga official pacers,,mao nang mag hikot ug balloons nga naay Time indicated?

uu.. mao na boss.. 21k ra ko nga pacer last year.. 2:30 gihapon nga time.. karon kay gi upgrade nmn nuon ug 32k..hehe higot2x jud na balloon..

grabe weekend Long runs nako ani sulod sa usa ka buwan.
50k, 21k, , 32k. Ok ra tingali ni nga mileage noh?

[R_sQuArEd]

@takas bahay
di jud ni binuang akoa boss...tinonto ra! bitaw ikaw akong idol kay warrior baya ka! ug wa mi padaplin ni boss ayingot murag ligsan jud mi ato pag-abot nimo...

[vissuelorebojo]

wa mn problema ang cut-off boss.. ang problema ana kay ang uban dako ra kaayu ang huna2x.. respect the distance jud ta uy., kailangan jud trainingan bisan unsa ka mubo or ka taas..hehe

sakto gyud bai antit, lesson learned I didn't respect the distance sa Milo, kuwang rakog practice. Nag dako lang ang huna2x but usahay makatabang pod ang mind, resistance sa pain. but mao lageh bon.og pod imong lawas after. tsk3x..

[vissuelorebojo]

Murag ang last pace group sa 32k kay 4hours. pero i don't think naa sila cut-off. Ato sa klaruhon. Update lng nya ko diri

Diba sauna kay first 100 sa 21K maka medal? mao ni pag last year sa citigym. IDK unsay rules ron bag.o.

[Onins]

Sa poster nila guaranteed finishers medal for all 21k n 32k runners. Wala guro ni cutoff.

@takas 50miler nextyear boss ikaw lang sa ana. Pwd ra ka walay support kusog man ka kami fioretti nid jud guro namo na support crew basa2 ko sa experience sa uban mahadlok ko walay support hehe

[vissuelorebojo]

share lang kos akoang nakit.an. =)
@boss takas - salamat sa pics, pa grab ako e post sa FB. Condolence d ay, namatyan d ay kag koko?

[vissuelorebojo]

Sa poster nila guaranteed finishers medal for all 21k n 32k runners. Wala guro ni cutoff.

@takas 50miler nextyear boss ikaw lang sa ana. Pwd ra ka walay support kusog man ka kami fioretti nid jud guro namo na support crew basa2 ko sa experience sa uban mahadlok ko walay support hehe

ah maynta, kay mao ni maka pressure raba pod sa runners, it is not FUN run, kay ma pressure sa cut-off or top top top...
mga ka 3 cguro akoang naka sabay pag MILO ang cge ask sa time. ahahahah....
kita pod ko atong mga nakuyapan sa dalan, tsk3x... naka kita cguro sila sa ilang relo ba nga hapit nang 2:30 nakuyapan nalang.
or pag ask sa tupad unsa oras bai? or dong? 2:20 na sir? huh? 2:20 na? dayon kuyap. ahahaha... hahay ato lang ni e agi ug komedya..

[francisxim]

sakto gyud bai antit, lesson learned I didn't respect the distance sa Milo, kuwang rakog practice. Nag dako lang ang huna2x but usahay makatabang pod ang mind, resistance sa pain. but mao lageh bon.og pod imong lawas after. tsk3x..

Sa poster nila guaranteed finishers medal for all 21k n 32k runners. Wala guro ni cutoff.
mao lagi na bai soy.. mag bawn jud ta pirmi ug Agua nga daghan.. AGUAnta ba..hehe

Mura'g wala lagi ni cut-off.. Nka medal mn gihapon mi ato last year.. mura'g lapas nmn mi ato sa first 100.. sakto mn jud 2:30 mi na abot. Walang labis, walang kulang. hehe