iSTORYAN Runners Club(2012)

[fioretti]

---

mao lagi grabi boss fioretti, according sa akong satellite naglatas siya ron sa ayala heights..
hehehe.. cge tog praktis... nagkaanam na kakusog.

palpak akong plano boss nga mag 21k sa busay gahapon ug karon gikan sa rest, last change nalang ugma, first ug last praktice para sa milo...

adto lang unya ta mo pace sa mga kusgan sa IRC para madala ta sa kahig ug makab-ot ang bulawanong medalya... maayo unta makagukod nga dili maghangos..

[catchme*ifyoucan]

karong 10 or 11 ang deadline vahn.........y sponsor kay hinay....hahaha


sir takas, kalayo atong bugo....dili ba dilikado na nga lugar? so far wala pa mi nadagan ni vahn after sa atong ultra......ako ra cge dagan padong sa work....hehehhe

[takas bahay]

palpak akong plano boss nga mag 21k sa busay gahapon ug karon gikan sa rest, last change nalang ugma, first ug last praktice para sa milo...

adto lang unya ta mo pace sa mga kusgan sa IRC para madala ta sa kahig ug makab-ot ang bulawanong medalya... maayo unta makagukod nga dili maghangos..

mu praktis pa ka ugma boss?.?...ayaw na intawn abusuhi imu lawas boss kay basig man luod na inig MILO Day na gyud noun,,,pahulay sa boss oy sakto natong 51.6K nato nga nadagn last SUNDAY....unya ra ta mubanat nasab training next week after na sa MILO

[catchme*ifyoucan]

karong 10 or 11 vahn ang deadline.....y sponsor kay hinay......hahaha....


sir takas kalayo ba atong Bugo....dili kuyaw kana nga place? so far after sa atong ultra marathon, wa pa mi kadagan ni vahn,,,,,ako ra cge dagan padong sa work.....hehehe

[catchme*ifyoucan]

vahn, dili ka mudayon sa mepz run?

[iang]

murag ready na gyud mo tanan sa Milo Run. Bandit lng mi. kitakits nyu tanan..

[roanreyes_13]

mga boss, ilang km ba isang round sa abellana oval?

[catchme*ifyoucan]

log-out naku guys! pahuway sa ko sayo kay nidagan baya ko ganiha padong sa work.....

[vahnhelsing]

hahaha.. grabe aning catchme, murag dili na ni taw dah.. del, panghatag anang haplasa be..
akoa injury dias baga, giubo noon ko dah.. daan pa ko kinahanglan jud kog massage human..
pero payts ra..

boss takas tan-awon sa tanang bogo, adto raman diay na magtuyok padulong bantayan...
taasa rabas 80 uy.. hehehe... pero wala pa ko mawad-e paglaom..

boss fioretti, boss kumbate!!! mag bandit ko ra ko ana sulayan sa nako kaya ba nako dunganan
ang mga bangiitan natong runners dri.

[vahnhelsing]

vahn, dili ka mudayon sa mepz run?

dili adto tas 32 km uy.. pa mileage ta..