unsa ang sports nga dali maka paniwang..

[Von Mantilla El Aliemy]

---

kung gusto kag niwang nga as in niwang lang gyud tanan part sa imong lawas pero walay porma, running, or amplified jogging, pero kung gusto ka nga mahilis imong mga fats and at the same time mugahi imung muscles at almost every part of the body, swimming for 40-60 mins/3-4 times a week would be good...infact it would be the best

[chan_chan]

biking uphill

[Lakbay Pilipino]

ganahan ko anang swimming da. di jud ta panington ana.

[Von Mantilla El Aliemy]

ganahan ko anang swimming da. di jud ta panington ana.

actually grabe kaau na singot nimo basta mag-lap swimming lang ka. d lang nimo ma-notice kay basa naman ka daan... .... haha or joke ba na, galibog ko ako nalang sad gitubag kay wa kuy lingaw. haha

[Lakbay Pilipino]

hahahaha! joke ra to wehehehehehe... wa jud kay lingaw. pareha ta. nyehehehe...

[vahnhelsing]

jogging------>>> running

[onard04]

jogging tapos diet diba daot lagi ka hehehehehehe