depende ra man guro na nimo unsaon nimo pagatiman sa imong lawas kung maminyo ka kay kasagaran man gyud basta maminyo pasagdan na lang ilang lawas magsige na lang silag kaon hangtod modako na gyud ug maayo pero naa may uban nga maski minyo na, health conscious gihapon mao nga mura gihapon ug di minyo kay slim kaayo...