MERGED: All About GYM Life (Inquiries, Locations, Programs, other Information, etc.)

[madredrive]

Thanks bai,. Will post pics nya puhun, haha,. Gym sa q.

[mio]

idol @mio pila ang nicrotech kanang mga 6 or 8lbs ?

2 ug 4 lbs ra ang naa sir. Ang 4 lbs naa ko na kit-an sa Ayala sa R.O.X tag 3,500, barato nah na siya.

Thanks bai,. Will post pics nya puhun, haha,. Gym sa q.

NP. Looking forward to that sir!

[neillien]

@mio bro unsaon pagpa cutting?high reps light weight?any advice?

[mio]

@mio bro unsaon pagpa cutting?high reps light weight?any advice?

Sakto sir. Unsa imong current weight? Pila imo height?

[mio]

4% body fat ko diri kato adik pas dagan. Uga na kaayo

[noelngyawa]

4% body fat ko diri kato adik pas dagan. Uga na kaayo

Atay 4% oy. Di jud siguro ko kaabot og 7% siguro gani! hahahaha or 9!

[neillien]

Sakto sir. Unsa imong current weight? Pila imo height?

137lbs, 5'6...ahh ok salamat bro..

[blogjomar]

ganahan ra man ko anang naa gamay abs ug sakto ra jud ang lawas..dili dako d sad tambok..basto masulon..

d na cguro kailangan sa?

[dickron]

whey nalang bro..akoang migo kay mao ni iyang supp:

whey
casein
BCAA
nitric oxcide
multivitamins
amino acid
tonalin cla
serious mass
fish oil
creatine

dato man xa..21 pa iyang edad pero kung mo tapad ko kay magamay kug kalit..hahaha

[emailroy2002]

balik nako gym kay wa nakoy trabaho...hahahaha asa man ni dapit ang gym dapit chong hua ug pila pd target nako karn november kay mag reunion mi haha pa cut

sa club ultima cguro bro... susiha og sulayi didto ... lamia ana diha mga alsahanan oi! hehe.

kanang taas kaayo na building bro club ultma bana?
syaro way gym diha... naa man gani kuno nay shooting rage diha para sa firearms... kadongog ko gi sibya sa radio sa naunang panahon pa to.