The Jogging and Walking Enthusiasts Thread

[vahnhelsing]

nagkurog kining kalawasan
daw nagpanikad na modagan
giinat ko nag sukod ang kaunoran
kwarentay dos kilometros nga dalan
ania ang tiil kog tuhod ikaw sikaran
pipila ka bulan kini gipangandaman
gibadlas ang mga kabukiran
usa kini ka yanong timaan
dili tiaw ang sagubangong dagan
taposon nga may garbo ning dughan!

[indie]

Gising na kaibigan

tayo nang dumagan

!

[albert_theboss]

kumusta ang nanagan gaina? hahah congrats ninyo!!

[icon_king]

Congrats to me and to fellow dc runners

[takas bahay]

Whhhhooooooooottt.... Salamat ug dako sa Ginoong Dios nga malampuson ang dagan namu ganiha sa CCM 2013......CONGRATZ...CONGRATZ sa tanang nanagan labi na gyud sa akong mga kapamilya sa mga DC Runners.

Ug ako gyud ning i-special congratulate akong pinanggang asawa .... si knee_lai sa iyang 42k debut...grabeha ang akong target para niya is 7hours finish pero nakuha gyud niya ug sub 6 hours ...yyeaahahhhhhoooooo.
5:59:50 sa Gun Start time, so possible mu-ubos pa ang oras ana sa official race time kay dugay paman mi nka lusot sa RFID sensor sa starting line.........sub 6hours sa kiat-kiat pana nga run sige lang picture-picture along the route hahahahaaaaa.

....to follow ang pictures nato mga DC mates

[vahnhelsing]

^tuara.. kumbate...

sus akong tuhod boss nihubag gamay..
resulta na jud.. ok ra ang pamaol pero ang tuhod dili matabang..

this 42 km is a lesson for me. do not relax on trainings, 42 km is far enough to make
enough damage to the body. well, its a lesson learned and i'm glad i made it.

salamat sa kaon ganiha nga naglisod kog sabot kun busog na ko ug gusto pa mohirit..

[albert_theboss]

maka-inspire man mo mga pro runnrs! woooooh!

[takas bahay]

maka-inspire man mo mga pro runnrs! woooooh!

boss dili intawn mi profesional runners heheh..recreational runners ra mi... sa binisaya pa lingaw-lingaw runners ra gud..hahaha

[takas bahay]

^tuara.. kumbate...

sus akong tuhod boss nihubag gamay..
resulta na jud.. ok ra ang pamaol pero ang tuhod dili matabang..

this 42 km is a lesson for me. do not relax on trainings, 42 km is far enough to make
enough damage to the body. well, its a lesson learned and i'm glad i made it.

salamat sa kaon ganiha nga naglisod kog sabot kun busog na ko ug gusto pa mohirit..

hahaha lesson learned gyud boss...kumpyansa ra gyud kaayo ka sa training several weeks ago.....sayo ra gyud kaayo ka nag taper ....pero sige lang gud OK raman gihapon tong race time nimu ganiha,,, kun wa lang ka na-craman kumbate gyud toh

[vahnhelsing]

hahaha lesson learned gyud boss...kumpyansa ra gyud kaayo ka sa training several weeks ago.....sayo ra gyud kaayo ka nag taper ....pero sige lang gud OK raman gihapon tong race time nimu ganiha,,, kun wa lang ka na-craman kumbate gyud toh

wala jud ko kasub 6 dah.. sayang..

mao lagi.. kining magsalig ta nga kada LSD wala nay paminawon. Cge lang basta akong target nga makaihaw
kog puso. mag ginabot kaha ko ron sah para mosamot nig kangolngol. hahaha..

dugaya sa pic uy.. nyahaha..