iSTORYAN Runners Club(2012)

[R_sQuArEd]

---

canton ug kan-on para panihapon...carbo loading starts today!

[takas bahay]

Nag panikad na sa Red Cross ay...hehe....Kita Kits this Sunday sa Hoops Dome.....although ako ra misis ang mudagan pero ako kay muadto gihapon ko maninda ug banana cue (lol)

[vissuelorebojo]

sala ni sa akong mama kay sauna kadtong nagsugod² pa ko ug alsa² ug puthaw taga buntag balig baynte nga taho ang paliton nya ipahurot jud

naa na diay atong singlet sa red cross...kita ta unya mga 6:30 sa Runnr

bai RR wala koy load mao wala ko ka reply. salamat d ay sa initiative sa Red Cross Run. Kita lang ta pohon sa venue', ang Lapu-lapu hoopsdome layo pana sa mepsa? or unahan pana sa Waterfront Lapu-lapu? wala gyud koy idea asa ni dapita. >.<
Maayong gabie d ay IRC'! =)

[vissuelorebojo]

Nag panikad na sa Red Cross ay...hehe....Kita Kits this Sunday sa Hoops Dome.....although ako ra misis ang mudagan pero ako kay muadto gihapon ko maninda ug banana cue (lol)

Ahahahaha.. bogoya gyud maninda lageh'. boss naay discount?
Ahaka sakit pa raba ni akoang loto or blisters dah, unsaon kaha ni nako? para maayog dali before the CUC? lawm2x man gud sya kay naa sa forefoot sole gyud. tsk3x...

[indie]

excited nako mudagan kay gibag-uhan jud kog visor ug waterbottle courtesy of Runnr. hehehehe

Salamat sa Runnr Academy

[vissuelorebojo]

Wow! Hayahaya gud boss'! Congrats boss indie' ayay samot ka inspired ai. heheheh....
ika 666 man d ay ni nga thread.

GoodMorning dha boss!

[quirkychinita]

Good morning people! Take care of your feet!

[quirkychinita]

murag plantar fasciitis kid ning akoa dah...

ayay! kaluoy ba nimu oi! Pero kahibaw ko kaya mana nimu, heheheheheheh! kaw pa, never say never man gud ka....

amping lang pirmi kay wala\y podiatrist ari cebu (kagabie rako cgeg research sa opisina (bisan tago tago mode ra, hahahah!)

PERO!!!!

naa koy nakit-an oh! check daw ni sya na doctor:

Plantar Fasciitis and Bone Spurs - OrthoInfo - AAOS


Jose Z Flordelis, MD
International Affiliate Member of the American Academy of Orthopaedic Surgeons
http://orthodoc.aaos.org/joseflordeliscoi
Cebu Orthopedic Institute
J. Llorente Street
Chong Hua Medical Arts Center
Cebu, Cebu 6000 Phil
Phone: 032-2543835

[geff_chang]

Duna diay ni comment nako nga daghan daw naa sa IRC singlet list nga wa siya kaila. Wa siya kaila in the sense nga wala siya kita aning mga ngan sa IRC thread, or wala mu submit ug IRC registration form.

Sa karon murag wala pa gyud ni ma tarung ang IRC nga grupo. Duna nay nasabotan nga house rules sauna, pero wala gyud ni gi finalize. Wala pa sad officers, elected through voting.

At the minimum, mao ra ni ang gi hangyo ni Melvinthegreat, usa ka global mod sa istorya.net, para sa tanan mga IRC members. Dapat member gyud sa istorya.net

So sa katong mga nagpa lista sa IRC singlet, siguradu-a lang nga istorya.net member mo, ug kato pud mga tao nga gi apil ninyo sa sa lista. Palihug lang pud ko ug fill-up sa atung registration form. Ingna sad to inyong gi-apil sa lista.

Sauna kay ipa-print man gyud tong registration form. Pero karun, amu lang sa i-digital arun di ta mag lisud ug collect, ug di sad mo mag lisud ug submit. Diara ang form: https://docs.google.com/spreadsheet/...NJYVE6MQ#gid=0

Mag expect ko nga tanan nagpalista, naa dinha sa registration form. Of course, apil sad tong mga IRC runners nga di mu kuha sa singlet. FOR STRICT COMPLIANCE LANG. Salamat!

[noVee_mz]

good morning...