iSTORYAN Runners Club(2012)

[vahnhelsing]

---

pahuway usa ko sa dagan karon.murag di ko ka kuyog enyu practice karon sat.

last dagan na cguro nako ang red cross for this year.

kay duna gyud koy importante kaayo asikasohon.ill be away for a while.

migrate sad ka boss..
cge lang kita pa ta sa redcross, naay naglungot lungot sa bakasi sa cordova... pakals ta ninyo didto..

[indie]

I had my Redemption Run last nyt in memory of the Citigym run.
IT Park >cabancalan>old Bridge >pusok >U turn @ MEPZ Ibo gate
balik sa cabancalan, area this time liko H Cortez> dretso panagdait > Ayala> Mango > Robinson

started 6pm human 11:30pm .
with sNACK breaks along the way ....
abi nakog full mary distance nato. kuwang pa man diay

[vahnhelsing]

matay kusoga na oh.. nidagan man balik.. wa ngali ni kapoya ay..

[vissuelorebojo]

Ge-tapol ug dagan' 1:10mins ra gyud nag toyok2x sa Oval. Naay fighting pero walay spirit naas menteryo cguro to' murag ni do-aw.

Maayong Gabie IRC! Run safe guys and girls!

[indie]

wa ko nahimutang sa akong performance sa citigym run gud. murag bitin koato. kabuthonon man gud tong akong tiyan
gusto nakong balik-balikon ning rotaha hangtud makaconclude nako na kaya ra jud ning dagana.

hinuon lahi man jud ang sitwasyon sa magdagan with the sun up. stressful kaayo basta mugawas na si haring araw
kung mabitin pa gani ko ani, basin daganun ko ning citigym route udtong tutok..hehehe

matay kusoga na oh.. nidagan man balik.. wa ngali ni kapoya ay..

[takas bahay]

I had my Redemption Run last nyt in memory of the Citigym run.
IT Park >cabancalan>old Bridge >pusok >U turn @ MEPZ Ibo gate
balik sa cabancalan, area this time liko H Cortez> dretso panagdait > Ayala> Mango > Robinson

started 6pm human 11:30pm .
with sNACK breaks along the way ....
abi nakog full mary distance nato. kuwang pa man diay

ayaaay na intriga ko sa "SNACK Breaks" nimu boss.....hahahaha kay kumbate sab raba kaayo ka mudag pili ug kaon hahahahahaaa.......Snack Attaaaack

[takas bahay]

migrate sad ka boss..
cge lang kita pa ta sa redcross, naay naglungot lungot sa bakasi sa cordova... pakals ta ninyo didto..

ang bakasi .....bow

.....murag kaila gyud kos kinsa ning nag lungot-lungot ay hahahahaa

[vahnhelsing]

boss indie yaw palabi. kaning sa sabado sure ko dili naka mabitin.. ug mabitin ka aw dagan ta pauli gihapon..
kana ultra na jud..

[icon_king]

@van

nindota unta ana inyuha plano apan usa pod kay mu report nako sa trabaho karn sabado. daghan pending nga angay namu ipadeliver sa amu cargo mao murag lesod gyud. ayaw kaayo mu plabi hap. tengali ug di namu mangundang ug dagan...hehehehe

[sakagawasan]

Good luck nato tanan sa atoa mga training runs. Ugma nako start training, back to back long run dayon sa weekend.