MERGED: All About GYM Life (Inquiries, Locations, Programs, other Information, etc.)

[baboy]

---

grabe grabe gyud sa naabot kag 300 pounds dako dako gyud ka bro.bro hinay hinay lang ug lose ug weight kay gallstones might form in your gallbladder.

mas pas2x ra ma lose sa weight kay dli man dugay na add ang 60lbs nko mga approxiamtely 1yr medyo dali ra e lose.

Control na sd ako diet, as in religious dyd. We have a regular nutritionist dietician sd sa gym.

[jangoironic]

nindota sa naa pod mo dietrician.bay kon gusto ka moniwang pagvegetarian nalang pareho nako.

[bluefairy]

mas pas2x ra ma lose sa weight kay dli man dugay na add ang 60lbs nko mga approxiamtely 1yr medyo dali ra e lose.

Control na sd ako diet, as in religious dyd. We have a regular nutritionist dietician sd sa gym.

sa slimmers ka? asa mana ang dietician oi kay ni bayad ko ana wa pa lagi ko kita niya...

[baboy]

dli sd ko ana vegetarian dli sd ka mo enjoy. I just eat minimal lng. Limit lng og kaon. Naa man koy g hatag sa akoa unsay dapat kanon og pla ra ka kilocalories needed nko sa ako lawas. Pero I have cheat day sd kanang Sunday hehehe!!!

[jangoironic]

ok ako agwantahon lang nako bisag way lami kay kabaw man ko makaayo sa ako lawas

[baboy]

sa slimmers ka? asa mana ang dietician oi kay ni bayad ko ana wa pa lagi ko kita niya...

wala nko Cebu rn, Im here in Cagayan de Oro. .. dri ko cdo ga workout. Nindot dri kay dli kaayo dghan client mg gym unlike dra Cebu na crowded maghulat pka inig homan sa usa time consuming kaayo mawala imo momentum hehehe!!

[foxyvain]

Murag naka post nako ani.

I finished one month membership sa zen spa. tag 1600 kung regular and 1200 ang student. to tell you the truth mahalan ra ko pero wala na man gud lain convenient nako, ang workout fitness gym in banilad hasnt opened yet (and it looks promising).

The use of shower, sauna, steam bath, face towel and lockers are for free. 10 pesos ang large towel per use. There is no "one time fee" which is good. They offer aerobics everyday of the week included na na sa imo gi bayran na monthly. They open on sundays.

The equipment are so-so, not too good not too bad. I suggest you go there and inquire, they will give you a tour of the place.

Members get discounts on massages and other treatments (I havent tried any of them though)

No such thing as money back guaratee. Imo na gyud na motivation ang maka pa succeed nimo.

Hope this helps.

asa jud exactly ang zen zest? i need a gym jud somwhere in mandaue para convenient lang nko bah. thanks daan

[Onins]

musta na mga peeps diri? murag end of january makabalik nako ug alsa gamay2. medyo niHeal na akong hand, karon ang left lang ako ginapangAlsa. Haay kalami na balik!

[goryo13]

brad onins, na unsa diay imo kamot?

ask lang ko kay naa man pud koy injury sa ako right wrist gud. musakit especially kung mag isolation ko (tricep/bicep). pwede sad ka mu train sa imong legs like squats og sa imo calves

[Onins]

bro na bali man ako kamot sa liga diri istorya.net basketball league operahan unta last monday pero niarang arang naman sya wala na lang. naa ra ko sa balay minigym hehe so wala ko smith machine ba tawag ana? kanang nakabutang na daan and weights para mgsquat, kay dman jud ko kaalsa kay as in bali jud ang bukog. gaLeg extensions and Leg curls lang ko.

Naa ko nabasahan diay ba and SOBRA PROTEIN will lead to bone loss. Research na ninyo mga bros kay kita grabe raba ta ug protein intake.