MERGED: All About GYM Life (Inquiries, Locations, Programs, other Information, etc.)

[P-Chan]

---

@spartan301: lingaw man na mag gym naai kuyog.. lol.. better gali if naai kuyog

[bluefairy]

blue fairy naay nindot workoutan










diri sa amo balay

sosyal!

[jangoironic]

dili treadmill ray naa diri unya pushup ikaw unsa imo workout

[bluefairy]

dili treadmill ray naa diri unya pushup ikaw unsa imo workout

cardio ug weights then usahay apil2 sa aerokick...
kapoy kaayo oi pero i know worth it ra pud

[jangoironic]

kanang weights ba para ra man na paporma sa muscles panington man kaha ka sa imo workout?mao gyud nay pinakaimportante

[bluefairy]

kanang weights ba para ra man na paporma sa muscles panington man kaha ka sa imo workout?mao gyud nay pinakaimportante

dile man jud kanang bug-at na weights. para pa tone ra sa muscles. lain man gud na sa babaye na inig tiguwang kay murag jelly ang arms...heheh
panington inig cardio, inig weights dile na kaayo...dugay man gud ko sington kalagot

[jangoironic]

dagan lang sa treadmill sigurado gyud ko panington gyud ko bitaw ako sad mama mao sad btaw kana laging magbitay ang dapit sa bukton naa kay ym chat ta na wa may lingaw diri

[Onins]

kanang weights ba para ra man na paporma sa muscles panington man kaha ka sa imo workout?mao gyud nay pinakaimportante

hehehe tubig lang tawon na panington. panington man gani ko mglingkod sa kainit diri sa cebu, so musakto na ako lawas ana? pgchur oi!

[baboy]

Ngstart kog gym last year for about 5 months dayon naka undang ko mga 1 year sd, now balik nko workout for 3months kapin na so far so good. But ning increase dyd ko og 60lbs for the whole 1 yr nko na undang hehehe!!

timbang nko pag undang nko last yr is 245lbs dayon ning increase ko og 60lbs so making it 305lbs pag weigh in nko last 3months ago and now my weight is 280lbs na lose ko og 35lbs since pagstart nko. I do workout 5 times a week. Cardio for about an hours trdmil 45mins nya crosstrainer 15 mins.

Mo buy ko hydroxycut hardcore will try unsay effect ana. So far wla ko gagamit supplements.

my height 5'8" tall

hehehe!!

[jangoironic]

grabe grabe gyud sa naabot kag 300 pounds dako dako gyud ka bro.bro hinay hinay lang ug lose ug weight kay gallstones might form in your gallbladder.