iSTORYAN Runners Club(2012)

[vahnhelsing]

---

^murag bandit nalang mi ni catchmeifyoucan ani ms.iang, gikantyawan kong takas sa 5k...

boss takas, bandit nalang jud mi ani..

[takas bahay]

@Vanhel.

maypa mag bandit mu, mas klaro pa ang praktis ninyo ana,,,kay kun ari mu sa 5k ,, yatak-yatakan ra mu sa mga estudyanteng bayot nga gakiat lang ang agi (lol)....pahibalo sab mu asa mu dapit mag-atang sa Bandit para makabantay mi ninyo,,,,taya daghana ra ba gyud runners ani




...ug sa kadtong mga IRC nga na registered gyud sa MILO:

Asa ta mag-abot ninyo sa MILO oy,, pwerte rabang daghana sa tawo ana.

[Renz8]

@botoy salamat kaayo sa Milo 21K Kit I hope you will recover soon arun maka dagan ka sa 32K Citi Gym

@takas bahay congrats nmo ug sa ato mga kauban dri nga nanagan sa Warriors Ultra 50 hurot ako bilib ninyo kai bsan wala mo naka apil ug full marathon 42K nahuman jud ninyo ang 50K kanus a pa kha me ma prehas ninyo hinaot pa unta sa umaabot nga panahon makab ot pud namo ni icon_king,coach ug RR kana titulo nga untramarathoner he he he

[takas bahay]

@renz8.....boss makab-ot baya gyud unta na ninyo,,,,nakab-ot man gani namu nga newbies pa mi & then puros pa gyud naa existing foot and leg injuries hahahahaa......bitaw boss,, mkaya man gyud basta focus lang gyud ta sa training w/out OVERtraining (bothy physical & mental).

Let the unbelievable achievements of Onins & Fioretti be an example to us all........Kumbate IRC

[Renz8]

@takas bahay next year puhon boss plano nmo mo apil sa 65K Coast2Coast ug maayo ang lawas lsud na ni gurang na ta gud he he he Kinahanglan sad jud ug insaktong preparasyon basta Ultra na gani hisgotan more on mental man gud ni Ultra mao na lsud ra ba e train ang utok he he he

[icon_king]

hapit na gyud ang milo ahak maka abot ba kaha ta ani ug cutoff

[darkdevil]

Bandit lang ko sa Milo ^_^

[icon_king]

pag suot lang mu ug green para di kay mi halata ug magbandit mo para maapil mu sa panon

[Renz8]

hapit na gyud ang milo ahak maka abot ba kaha ta ani ug cutoff

@icon_king kusog pa mo sa kwitis gahapon prt biyaan intwn me 2 RR ninyo 2 nlieds kuha na nmo cutoff sa Milo 2:30 oi kaw pa he he he

[viajedor15]

Hoy mga Suicide Runners sa IRC....unahon sa kuno taning MILO karong Dominggo (lol)

kinsay managan nga sure

5k category

1. Knee_lai (kuyogan niya iya mga newbie runners nga officemates)
2. Vanhelsing (tawn sab nanaginot ug 5k ...hahahahaha)



10K category

1. quirkychinita (IRC nutritionist)
2. nikki (pang top 5)


21k category

1.nlieds (master runner)
2.icon (cool runner)
3. renz8 (hidden master)
4. vissuelorebojo (god of running)
5. RR (terrorista)
6. ayingot ( hhmmm, di ko sure ug nka register ba ni sya)
7. iang ( di sab ko sure ug nka register sya...pero ug na register pa ni...pakan-on tag abog ani haha)(BANDIT)
8. takas (uyamot runner)
9. Viajedor15 (Balik Bayan sa dagan)
10. francisxim (BANDIT)
11.vahnhelsing (BANDIT)
12.catchmeifyoucan (BANDIT)
13.darkdevil (BANDIT)
14.junmatt

@botoy......sayang gyud,,,,anywayzz ikaw may mas nasayod sa imong gi-pamulo sa lawas,,,,get well soon nlang ...kumbate