pagutom og maayo pra dli sayang ang geh bayad
![]()
pagutom og maayo pra dli sayang ang geh bayad
![]()

sayun ra kaau na... ang secreto ana kay... taymsa kung e ingun nako dili na siya secret...

AYAW PAG RICE!!
be sure to hit the heavy duty foods first like meats and fish =) drink less water
walay kaonay rice ug inomay tubig.. before kaon kay malibang daan.. i
pagutom then dli kaayo dghanon ang rice, dli sad mag cge ug inom ug drinks kay dali ra ka mabusog..alkansi ka..hehehehe..

less kaon before going to eat all you can place-pagutom..no rice then tagsa2 kuha sa mahalon na food...less drinks pd if pwde tea lng...hehe
tilawi tanang putahe in small portion or just a slice of it.. nya 2nd/3rd round adto banat sa imong nalamian nga sud-an nya hot tea imna para hilis dayon

hot tea dissolves the oily feeling that sticks in your mouth, so it will make you want to eat again![]()
Kaon daghan ng busog na adto sa cr suka.. ng human kaon nasad .. di mo ma alkansi gabaan ra mo .. lol
pagutom human paglakaw or jogging ka gikan inyo padong sa restaurant...... then mahalon tirada.. ayaw anang rice2x..... mo inom ka og water og tubig gamay ra.. then sagonson gud og kaon kong mahimo duha ka kutsara para dili ma dealy og segundo ang hungit....... kay mag dugay2x ka dali raka ma bosog kay ma busy naman imong small intestine..
Similar Threads |
|