mao sd ni akoang buhat karon.. pare-parehas ra ta ug weight... wangkig lagi usahay tanawn mao nga workout2x kunohay.. suwayan sd lagi nako inum ug protein drink kay mas paspas daw.. kasuway mo?
Results 21 to 30 of 68
-
02-02-2008, 12:27 PM #21Newbie
- Join Date
- Feb 2008
- Posts
- 25
Re: Ok ba magGym para maka build og body weight?
-
02-02-2008, 02:32 PM #22Senior Member
- Join Date
- Jan 2008
- Gender
- Posts
- 817
Re: Ok ba magGym para maka build og body weight?
unsa diay imo weight kad2ng wala paka nagworkout??
Originally Posted by rb0101
cge ko ug inom karun ug whey protein, paspas siya pagpadako sa lawas pati sa ako timbang...
pagbantay2x ra kay nay lain epekto sa akoa...nidaghan ako bugas basta muinom ko ug mga bodybuilding supplements apil na ang whey..
pero depende ra cguro na sa mga tawo... kung mag acne problem ka mawagtang imo ka cute..
pero sa akoa mao jud na..^_^
-
02-02-2008, 07:11 PM #23Senior Member
- Join Date
- Jan 2008
- Gender
- Posts
- 817
Re: Ok ba magGym para maka build og body weight?
ing ani choi sad...
-
02-02-2008, 07:26 PM #24Junior Member
- Join Date
- Jul 2006
- Posts
- 382
Re: Ok ba magGym para maka build og body weight?
ahhh tinuod ni bai?!!
-
02-02-2008, 07:51 PM #25Senior Member
- Join Date
- Jan 2008
- Posts
- 616
Re: Ok ba magGym para maka build og body weight?
warning lng sa tnan gus2 mudako, yw mo pataka inom ug mga pampadako ky ang uban ana nay steroids ug ang effect sa steroids ky mang-gwas imo bugas. try 2 eat helty nalang (dugay ang proces pro sulit) kesa dalion nmo (serious mn sd ang side effects).
world pis bros...
-
02-02-2008, 08:32 PM #26Senior Member
- Join Date
- Jan 2008
- Gender
- Posts
- 817
Re: Ok ba magGym para maka build og body weight?
mao ba part??asa ka kakuha ani na info?? Originally Posted by newstarb_again
warning lng sa tnan gus2 mudako, yw mo pataka inom ug mga pampadako ky ang uban ana nay steroids ug ang effect sa steroids ky mang-gwas imo bugas. try 2 eat helty nalang (dugay ang proces pro sulit) kesa dalion nmo (serious mn sd ang side effects).
world pis bros...
ang whey man daw ang pinaka safe na pampadako ingon sa mga kaila nako na pro..
dili man sad tanan na mu inom ug whey protein mu daghan ang bugas..pero sa akoa mudaghan gud...
ang creatine ok pud, pero usahay maka dehydrate daw or kung masobrahan nya way training maka guba daw sa kidney...
-
02-02-2008, 10:00 PM #27Senior Member
- Join Date
- Oct 2007
- Posts
- 880
Re: Ok ba magGym para maka build og body weight?
btaw..lawas pa ni? ahehehehe kuyawa ani ui
-
02-02-2008, 10:04 PM #28Senior Member
- Join Date
- Nov 2004
- Gender
- Posts
- 533
Re: Ok ba magGym para maka build og body weight?
maka tambok man ang ym if mu udang dapat ka mag maintain
-
02-03-2008, 07:56 AM #29C.I.A.
- Join Date
- Sep 2005
- Gender
- Posts
- 5,365
Re: Ok ba magGym para maka build og body weight?
bai basta mgsugod na ka inom sa whey and daghan na kaon na naay protein (chicken breast, egg whites etc) inom daghan tubig para dili madaut imo kidney. mga 20 glasses or more ako ginainom. ako waman ko gibugas sa whey. Originally Posted by boyetzked
-
02-03-2008, 12:12 PM #30Senior Member
- Join Date
- Jan 2008
- Gender
- Posts
- 817
Re: Ok ba magGym para maka build og body weight?
aw mao ba...ako muinom ra ko ug daghan kaau tubig kung creatine ako i take...pero kung whey dli jud...ang whey mu inom ko ana kung rest day nako, pati pag tuug na nako sa gabii, mao na na ako pinaka gatas instead of nido, ok ra ba nah??..heeheh pero kung training creatine akoa... Originally Posted by Onins
try lng nako inom daghan tubig kung mag whey ko...pero mas daghan man gud ako kaon kesa sa inom tubig...wa nay space sa tiyan nako ang daghan tubig although mu inom ghapon ko ug tubig..
Reply With Quote Advertisement
Similar Threads |
|
Posting Permissions
|