camote diet

[smiley168]

---

try sad ang b4 6pm na diet... kaon lang bisan unsa basta ineg ka 6 stop na jud din water nlng tanan...

[P-Chan]

actually naka try ko ana for 1 week.. ok ra man.. dili man kaayo ko cge utot.. pero kung mo utot ko sipa pud...

igo ra ako ibukal nako sa tubig for 15~30mins.. not sure pud if ingon ani.on.. lol...

ang maka baho sa utot kai eggs,meats,& (cabbage<-- not sure) + kamote.. = ...

[madmike]

utotutot jd.. hehehe

pag cereal nalang or oatmeal..

[thedreamer]

ngita nalng lain alternative sa camote bro... cereals + milk....

[goryo13]

depende rana sa anad.. first few days mao nay mahitabo but later on ma anad raka.. question however is, kung di ba sad ka mapul-an... try searching for complex carbohydrates foods... same rana sila og category sa kamote.. at least naa kay alternative kung mapul-an naka... and yes, they don't burn off easily as P-Chan said.

[P-Chan]

ang 'yams' ba the same ra na sa camote diba?

[maffer]

if kamote makapool man og saging kung mag diet ka maypa luckyme! nalang na noodles walay rice maona ako gikaon onya ni niwang ko

[adie0525]

hahahah binignet na lang!!!

[maffer]

ok na cya kung macontrol nimo ,pero para nako kung ganahan ka og diet kanang mofit sa imong lifestyle kai kung dili na makaya nimo ang kamote diet then mag yoyo effect na masmodako hinoun ka og samot kai ma depress ka

[P-Chan]

if kamote makapool man og saging kung mag diet ka maypa luckyme! nalang na noodles walay rice maona ako gikaon onya ni niwang ko

instant noodles are sooooo.. not good...