Post your embarrassing gym moments!

[naturalfreakcy]

---

wew. wala pasad ko nakasuway anang madat-ugan sa barbell. play-safe raman ko, mag-machine jud ko or mag-dumbbells kung mag-bench press. pero naa to one-time na nag-tangtang nako sa plates sa barbell unya kalimot ko na naa paman diay 25 o 35-lb plate sa pikas, may gani pagsaka kay na-diritso sa akong ilok. sus, ug wala pa kay ang pikas na ga-bench press unta ang maigo. dako raba tog lawas, kulating jud unta akong agi ato. hahaha
pero ubay2 napud ko kasuway anang concentrate na kaau ko sa akong sit-ups. unya samtang struggle na kaau ko kay dritso dayun ug *proooot. hahaha pastilan ning utota. may gani separate ang men ug women sa WFC. hahaha

hehehehe! kuyaw gyud nang makaotot ka nya sagol pa gyud na gym.. hehehe na ko'y usa pa ka experience sauna sa gamay na gym na pinahardcore (mga naggym didto kay nagmaong ra ug tsinelas..) one time nagdips ko nya i needed added resistance so gibutangan nako usa ka 35 na plate. Si kuya (tambok na tiguwang) nagside comment na "ayaw pag suicide dong" then katawa gamay... ako sa mind nako kay "cge respeto nalang nimo ya"..

Before pako musaka sa dips machine kay nadungog nalang kog plates na murag natagak or kung unsa man.. Si kuya na diay to.. wala niya ma clip ang bar sa smith machine mao na nahulog ang bar dala mga plates na giincline niya. lol... talk about karma... Sakong mind kay 'ikaw man diay ang musuicide... atay ka.." hehe

sorry if wrong grammar ako bisaya..

[edmac]

That's why it's relatively safer to dumbbell bench press vs. barbell bench press kay pwede ra buhian if dili madala

There is a way to help yourself with the bench press, swing the barbell to the left/right if di naka ka alsa. Gym attendant must teach you that beforehand.

[FRANCISCO MATA]

nice thread..... hehe

[westbourne]

hehehehe! kuyaw gyud nang makaotot ka nya sagol pa gyud na gym.. hehehe na ko'y usa pa ka experience sauna sa gamay na gym na pinahardcore (mga naggym didto kay nagmaong ra ug tsinelas..) one time nagdips ko nya i needed added resistance so gibutangan nako usa ka 35 na plate. Si kuya (tambok na tiguwang) nagside comment na "ayaw pag suicide dong" then katawa gamay... ako sa mind nako kay "cge respeto nalang nimo ya"..

Before pako musaka sa dips machine kay nadungog nalang kog plates na murag natagak or kung unsa man.. Si kuya na diay to.. wala niya ma clip ang bar sa smith machine mao na nahulog ang bar dala mga plates na giincline niya. lol... talk about karma... Sakong mind kay 'ikaw man diay ang musuicide... atay ka.." hehe

sorry if wrong grammar ako bisaya..

Bwahahahaha sige jud ko katawa ani hahahahahaha DMD na jud DMD nice one brader hahahaha!

[mio]

LOL bitaw sir! ako amigo sa una kay tig heavy nya one time tanang tawo kay naglunch sa taas room, siya ra usa.. di na msaka ang barbell. He had to shout so loud daw para madunggan. hahahaha

Ang pangutana kung maka shagit pa ba?

[westbourne]

Ang pangutana kung maka shagit pa ba?

Hahaha mas alegre dol kung nadat-ugan nya pagsyagit nakaalsa nuon ug ahat

[juan_carlos]

My friend just started working out last month at the gym and she told me that last week she went on the treadmill, went too fast and stopped right away without cooling down. She fainted and the next thing she was aware of kay she was on the floor and surrounded by people and someone was fanning her. Lol.

[bleedingboi]

Kana lage magpasikat kay naay girls ga work out or daghan newbie ga observe nimu, pa feeling athletic kunohay, Alsa2x dayun ug 140+ pounds na barbell bsan fatigue na kau ang muscles, tapos one rep ra diay. Lugosa pa gyud. Hahahaha.


Ning uli ko diretso oi, pa pretend dayun ko nga nabikil ang kamot, bsan wla gud, grbe lang gyud ka bug-at ang gi-atay! Di na kaya.

[naturalfreakcy]

Ang pangutana kung maka shagit pa ba?

siya kay nakasyagit pa man.. pero kasagaran wala naka ana pwersa. hahahaha

[naturalfreakcy]

Hahaha mas alegre dol kung nadat-ugan nya pagsyagit nakaalsa nuon ug ahat

hahaha adrenaline power! ayos kaau cguro if makakita ta ana na moves. ^_^