maau nang mu inum ug tea kanang pampadaut ?? or makadaut na sa atu lawas?

[blair]

---

lain man pud nang pang gabie herbal infusion mana before sleep, katong usa pang buntag man to hehe..

[shem15418]

lain man pud nang pang gabie herbal infusion mana before sleep, katong usa pang buntag man to hehe..

ahh maudiay onsa may mas effect katong herbal infusion or katong sa imu unsay ngan ato og brand?

[blair]

@blair ngek... naa man sa suwat every after sleep man imnun. so tga gabii ko mu inum .. nya makalibanga ko igka buntag y buntag man imu?

so hapon diay ka matulog then mo inom ka ig gabie kay after sleep man kaha naka butang ? hehe.

ahh maudiay onsa may mas effect katong herbal infusion or katong sa imu unsay ngan ato og brand?

ingon man sila bro bisan asa kuno ato effective daw ma before or after sleep man, bisan asa ato pwedi imnon, basta akoa mag exercise man ko ig human nako inom.

[shem15418]

ahh... dali ah sad nimo ka reply oy hahahaha nya ako igka gabii man so igka next day mga hapon ku mag exercise?

[blair]

ok ra tingali bisan unsa oras ang exercise uy basta maka pasingot lang sa usa ka adlaw ug dili pud daghan ang kinaon ba, ayaw kaon ug skyflakes ig ka gabie kay igka buntag mas gutomon ka, nawa o naka kaon nuon ka ug adobo ganina.

[shem15418]

hahahaha bitaw mau gai ga mahay ko nya baka pa jud pag udd2 hahahaha... try gyud naku mas mu niwang ku pero ana aku relative nagka niwang daw ku

[blair]

uu, ma feel pud gane nato nga nag ka gaan ta, nindot na kaayo idagan

[redhorse1L]

hahahah daghan bya ku gi kaun babuy ganiha buntag hahahaha nya if mag taebo ko for 1hour maningut kog grabe pila ka cal ma burn

Check this out!
The Most Accurate Calories Burned Estimator

Ma-estimate kung pila ka calories imo ma-burn based sa imong activity.

[shem15418]

ge mga pipz mag taebo sa ku hahaaha exercise

[blair]

hehehe alas tres naman diay, go go shem !