help! paniwang tiyan..

[thaDUKE]

---

diet diet workout cardio

no pain no gain

[bblang]

kapoy man exercise, cardio, sit-ups og uban pa. nag try kog inom fitne pero dako ra japon akong tummy,dako man gud kog kaon hehe..

[thaDUKE]

mao diay dli mo epekto kay kaon man hehe

[nirv_girl]

thanks

ako kabarkada.. hiphop abs pod.. sheyt..nice na kau tiyan.. muscled kau...
giandaman ang amo outing last summer..

but yeah..asa man ta palit aning hiphop abs? nakakita ko tv man to oi..
naa ba na sa daplin daplin ra? hehehe

cg ko jog..mao ra ghpon.. sit ups..sakit tyan..kapoy pod lagi sahay..

once a week naa baya ko sa Abellana cg lang jog ug brisk walking para pod ma healthy ako heart.
ang tyan lang gyud.... huhu..

saunz..

[munkyboi]

sit ups and jogging...

[akoctin2]

mao sad nah akong prob.. sit ups may advice sa akong mga friends..

akong prob ky duha,, boobs ug tiyan.. galumba nlng intawn ang duha ug

padako.. faet...

hehehe grabeha gud...diet mam... alvinski.....

[invisible]

If hilig ka ug soda, then you should cut off the habit on that too.

[nirv_girl]

hehehe grabeha gud...diet mam... alvinski.....

basta tambok daw..
mao jud na modako..boobs ug tyan pod..

[fleur_66]

Mao sad ako problem - bilbil, daghan na ta set-ups kuno sulbad pero kapoy man sad heheheh...

[bellyshimmy]

best thing u can do is a shimmy cardio highly recommended... just sms for more info