sa lifestyle mn gud n2 krn lisod na ma achieve ang 8 hours onwards of sleep especially if you are a professional and student esp. college students,5-6hours of sleep is normal na for that matter swerte nlng f mka 7hours ka!
sa lifestyle mn gud n2 krn lisod na ma achieve ang 8 hours onwards of sleep especially if you are a professional and student esp. college students,5-6hours of sleep is normal na for that matter swerte nlng f mka 7hours ka!
And there its a lie nga makabuta ang maligo then wet ang hair... XD
THE CAKE IS A LIE!! ITS A LIE!!! xd
insomiac pud cguro ka. There no such EFFECT if you take a shower pag gamay ra ka tulog. You can sleep tigi-tigi dear. mao na ingon sa akong TL dati. A person can sleep tigi tigi even 2hrs ra. thats called power nap. pero be aware na sooner or later ma sleepy napud ka.
You can sleep tigi tigi basta make sure you dont sleep past 4hours in your tigi tigi kay ma BAD3p ka ana. If 4hrs na imo sleep, tiwasa nlng na kay maglabad imo ulo kung 4hrs ra. While kung 2hrs ra atleast, Ok ra kaau.

I think tinoud man nah..naa ko nailhan sa una nya naa siya anak gamay. Human niya ligo nagpa breastfeed xa sa iya baby. Basa pa kaayo iya buhok that time, then while nag breadtfeed sa iya baby nakatulog siya nga basa iya buhok. Pagmata nya medyo blured na iya panan-aw. As day went by nagka grabe ka blury iya vision, hantud dina jud xa kakita.
ako maligo mn ko bsag wla koy tulog.. lainan mn gd ko kng dli kaligo labi na kng molakaw...ingun pd 2 ako tita nga doctor ky okey ra daw maligo bsag wlay tulog...
bitaw ako sad...bisan wala ko tulog ligo lang gihapon, suko gud ang akong mama
ok ra man na ligo,ako bisan inom pa kape after an hour dukaon nako.grabe trabaho,jack of all trades man gud hehe he.![]()
ok raman maligo bsta dli kapoy imoha lawas..maayo nuon aron marelax ka ug ma abtek after bathing
Similar Threads |
|