i have a shoulder injury

[prettydel]

Motuoo ba ka ug hilot?Ipa hilot daw na kay basin na mis align ra na try to call this number 2325196.I went there with my mom last week Mother's day na correct nila ang pi ang sa akong mom.try them maayo kaayo sila cause they are professional na manghilot look for John. Good luck!

[cardwell164]

shoulder joint capsule has been sprained.

let it heal. don't expect to be gone over night.

maau unta ingon ana lng brod hehe. nkasuway nka ani nga injury? or maybe doctor ka nya nag hilom2 lng ka? hehe.

unsa imu nafeel bro, mura bah ug naa certain position nga mwala dayon ang imu kusog? ang ako kay maskin matulog ko unya malihok nako sa dili desired position kay hawoy kau mura ug naa ugat nga na-ipit. maynta sakto ang advise ajol nga maheal rani para kaihok ta normal balik...

same here. unsay cause sa imong injury? na throw ba sad ka pareha nq? hehe.

i hope ma heal na ni xa. ok ra nq mka pahuway bsan 1 month lang basta ma normal lng balik. kanang maka lift weights japon ko ba or do judo again after a month of rest. i dont want to end my career in judo this early T_T. not this way T_T

[cardwell164]

mawala ra na bro, ayaw lng sa cge ug lihok or much better gamit ug sling para dli kaau ma tandog..
ako gani shoulder dislocation man dn if ma dislocate ako lng ibalik, sakit jd pero in days mawala ra man ang pain..

sling? para mana sa arm or elbow dba? shoulder man ang injured nq hehe.

[cardwell164]

ok ra ba ni pasagdan lng?

[mab]

gamit man japon ang sling kay para dli kaau cge ka tandog imu shoulder bro..
mao man pud na g -ingun sa ako bro-in-law kay PTman to xa..

okat ra pud na pasagdan nmu pro i think mas maau na imu ipa consult ug physiatrist para gaan ka ug program sa shoulder strengthening

[barcode 999]

ayo na na! practis ta ron !!!!!! heheheheheh

[cardwell164]

haha. sensei! dli lng sa cguro q ron hehe. sakit pman japon gud hehe.

[marL]

pa-check up gyud ka bai. para maka siguro na lang gyud.

[kyla_bacs]

warm compress, nsaids, rest it out 2 weeks --meaning no weightlifting, no vigorous activities involving that joint at least 2 weeks

[rumar18]

sa mga injuries, dili jd angay ipahilot kay basig musamot ang injuries. arang-arang pa tong ni-ingon i-rest, nsaids, warm ug cold compress. pero mas maayo gyod i-consult aron ma klaro unsa ang injured, extent of injury ug best treatment.