Paglikay sa Urom!

[wazzup]

---

kuyawa bya aning urom sa? kadaghan man ko uroma, like 2-3 in a month, den kabantay pa gyd ka f uromon ka, maningkamot gud ko ug lihok. ngpa ECG ko normal raman.

[dramaturgo]

just relax ur mind b4 going to sleep og tagoi usa ang problema ilawom sa katre/unlan/banig and then pray...

[wazzup]

mao jud bro, need gyd relax ang mind inig sleep..nd drink water before sleep.
kuyaw pa gyd ako experience usahay if uromon ko, kay mura ko gigukod nya dko kadagan, mura pud ko dat-ogan ug dako kaau nga butang or mura ko matagak..

[Mambazzoo]

BAntay gyud ta aning urom, dilikado ma sipyat..

Makabantay man ta kun gi urom, kulba kaau ang scenario..

Keep relax lang gyud, lihoka mga tiil.

Mao pray God before sleeping..Don't sleep basta busog pa. Drink more water.

[thaDUKE]

rest sa una unya ra sa sleep diretso

[Rooted]

ang ingon sako inahan kai:

*relax. don't push urself to hard to move.
*once u know ur relax try to move any of ur ring fingers. ang explanation ani kai ang ring finger naai ugat nga naka connect sa tibook nimo arm. so kung malihok nimo imo rigng finger mu sonod na dayon imo arms so is most of ur body.

cge man ko ani urom. labi na kanang kapoi kaau ako day. usahai kai dula-dulaan rah. IMO, urom is a state where ur whole mental exhaustion affects ur body.

[Rise Clan "flipdruid"]

ang ingon sako inahan kai:

*relax. don't push urself to hard to move.
*once u know ur relax try to move any of ur ring fingers. ang explanation ani kai ang ring finger naai ugat nga naka connect sa tibook nimo arm. so kung malihok nimo imo rigng finger mu sonod na dayon imo arms so is most of ur body.

cge man ko ani urom. labi na kanang kapoi kaau ako day. usahai kai dula-dulaan rah. IMO, urom is a state where ur whole mental exhaustion affects ur body.

nasuwayan naman ana nako, effective kaayo,,

[bae_cool]

pero kbalo mo.. ala jud mkalabaw sa AMPO!

kadaghan nako na urom.. dili na maihap, pero usa ka sangpit lng og pronounce sa iya name, kamata daun ko

[utokginamos]

Paglikay sa Urom!

ayaw pagkatulog.... natural raman nang uromon ka kung matug gawas kung ngmata kay nya uromon ka mao nay kuyaw

[lemzuico]

dili manjud ni kapugngan so ngita nalangka og kuyog or tapad matulog para naay makabantay nimo kung urumonon ka...