Secreto ninyo Kung mo kaon ka og eat all you can

[cjistorya]

Sa sugod, tilawan lang nimo gamay (gamay lang gyud para dili mabusog) mga sud.an. then decide asa ang pinaka ganahan nimo and mao imo banatan. Hehe.

[dc_sigbin]

eneg padung nko sa kan-anan as much as possible mglakaw rajud ko ana para gutmon pag.abot, dayon eneg kaon, dili ko mokaon ug rice, ug concentrate ko sa ilahang mahalon na pgkaon pra sulit, unya kung mokuha ko ug food , gamay2 rajud na pra dili ka dali mapul-an.. ug lastly e.pace nko ang pgkaon ky if imo dali2-on ug kaon dali raka mabusog ug dili sge inum ug water / soft drinks

[maklers21]

ayaw pag inum ug softdrinks

[Inbesebul]

walay rice2 puros sud-an. unya mo inom softdrinks sa pinkalast najud ninyo na kaon hahaha pra dli mo alkanse

[LionHeart]

dli mo eat dghan rice, eat ka mga sud.an nya gamay ra drinks...

[shiron]

mo inom ug hot tea kung busog na para mahilis daun nya maka round 2 nasad ka balik..

[inyourface]

ingon pa sa akong agaw nga mamistahay . . "ayaw jud inum ug tubig basta d paka mo-undang kaon . . bahala'g matuk-an!" hAHAHa

epektibo man sad gamay . . hinay2 basta kanunay

[yandz]

mag exercise ko daan pagutom maau bah. Nya puro sud.an pilion nako kanang walay bukog or mas daghan ang unod

[sefgen1989]

ayg kaon pila ka adlaw antosa pra inig kaon nimo sa eat all you can manghangol jd ka

[nakedheartlady]

less rajud kaayo ang rice then kuhaon ra nko ang mga food nga di au nko pirme makaon then ginagmay lang pod og butang sa plate para dili pod mausik just incase dili kauyon sa taste ky naa bya uban buffet nga mo charge bsta naay leftover.