Mga IGSO (Istoryan Gapuyo Sa Opon)

[takas bahay]

<----- taga pusok here og sa masulog sad....nyahahahaha

I heard naay health run sa lapu2x this coming sept 29....mag pa rehestro lang sa n.u baranggay....kinsay mangapil ninyo...?

@zney25...boss/mam mao ni imu pasabot ay:....nindot ni pero dili man ko mka dagan ani kay Saturdays man gud ang events,,,ako ra sigurong asawa ang mudagan ani

[IMG]http://4.bp.blogspot.com/-DRoqMLnq0SE/UEITS5_JXcI/AAAAAAAAA1U/i6jY8vgsTds*******HealthRun2012posterFB.jpg[/IMG]

[boski]

Dapit mo ilaha Ronald na internetan bro?ROXON pangan

@boski....kanang inyo padung mana sa Gun-ob MEPZ 2 di bah?

ang amo is Gun-ob padung Carajay....dapit ila William Maceren.


@Freemilo......hehehe silingang runner ay...managan ta oy kita ninyo vanhelsing...nka dungan naman mi jog anang vanhelsing toyok old bridge-cansaga brige to new bridge.

[salbahis]

^^mao diay salbahis ka kay taga canjulao diay....

hoist... good boy baya ko diri sa amoa brgy most people here know me nga dili manigarilyo, dili mo inom, hilomon, ug dili kaboak ug baso... hahahahahaha

[takas bahay]

Dapit mo ilaha Ronald na internetan bro?ROXON pangan

Uu dapit diha boss,,sa ilang Maceren dapit padung puso-an

[salbahis]

@zney25...boss/mam mao ni imu pasabot ay:....nindot ni pero dili man ko mka dagan ani kay Saturdays man gud ang events,,,ako ra sigurong asawa ang mudagan ani

[IMG]http://4.bp.blogspot.com/-DRoqMLnq0SE/UEITS5_JXcI/AAAAAAAAA1U/i6jY8vgsTds*******HealthRun2012posterFB.jpg[/IMG]

nahan ta ko mo apil ug ingani... kaso wala man koy kauban practice... firstimeer...

[FreeMilo]

nahan ta ko mo apil ug ingani... kaso wala man koy kauban practice... firstimeer...

dungan ta ninyo dagan bai...

[takas bahay]

nahan ta ko mo apil ug ingani... kaso wala man koy kauban practice... firstimeer...

Di man ka kinahanglan ug kauban practice sa jogging boss,,,pwede raman ikaw usa......testing-i diha sa New Bridge ay kada Sunday buntag or hapon....hastang daghana gyud diha mag joggingan either sa ubos sa New Bridge toyok toyok or sa sa ibabaw gyud balik2x.......ayaw kaulaw dagan kun ikaw ra usa kay sa tantong dinagan nimu diha mka familiar ra ka sa mga nawong sa mga suking joggers diha ,,,then sabay2x - sabot2x dayon ..ana ra

...lisud kun mag sige ka agad agad sa kinsay mu kuyog nimu sa praktis kay lain lain baya ug schedule sa trabaho ug vacant times di bah?


matud pa sa Nike...."Just Do It"..

[takas bahay]

Di man ka kinahanglan ug kauban practice sa jogging boss,,,pwede raman ikaw usa......testing-i diha sa New Bridge ay kada Sunday buntag or hapon....hastang daghana gyud diha mag joggingan either sa ubos sa New Bridge toyok toyok or sa sa ibabaw gyud balik2x.......ayaw kaulaw dagan kun ikaw ra usa kay sa tantong dinagan nimu diha mka familiar ra ka sa mga nawong sa mga suking joggers diha ,,,then sabay2x - sabot2x dayon ..ana ra

...lisud kun mag sige ka agad agad sa kinsay mu kuyog nimu sa praktis kay lain lain baya ug schedule sa trabaho ug vacant times di bah?


matud pa sa Nike...."Just Do It"..

...naa si FreeMilo uh...maki dungan nimu sa Race day,,,,may na sya kay banggiitan

[FreeMilo]

Di man ka kinahanglan ug kauban practice sa jogging boss,,,pwede raman ikaw usa......testing-i diha sa New Bridge ay kada Sunday buntag or hapon....hastang daghana gyud diha mag joggingan either sa ubos sa New Bridge toyok toyok or sa sa ibabaw gyud balik2x.......ayaw kaulaw dagan kun ikaw ra usa kay sa tantong dinagan nimu diha mka familiar ra ka sa mga nawong sa mga suking joggers diha ,,,then sabay2x - sabot2x dayon ..ana ra

...lisud kun mag sige ka agad agad sa kinsay mu kuyog nimu sa praktis kay lain lain baya ug schedule sa trabaho ug vacant times di bah?


matud pa sa Nike...."Just Do It"..

very well said sir!

[salbahis]

Di man ka kinahanglan ug kauban practice sa jogging boss,,,pwede raman ikaw usa......testing-i diha sa New Bridge ay kada Sunday buntag or hapon....hastang daghana gyud diha mag joggingan either sa ubos sa New Bridge toyok toyok or sa sa ibabaw gyud balik2x.......ayaw kaulaw dagan kun ikaw ra usa kay sa tantong dinagan nimu diha mka familiar ra ka sa mga nawong sa mga suking joggers diha ,,,then sabay2x - sabot2x dayon ..ana ra

...lisud kun mag sige ka agad agad sa kinsay mu kuyog nimu sa praktis kay lain lain baya ug schedule sa trabaho ug vacant times di bah?


matud pa sa Nike...."Just Do It"..

for starter kanang naay kauban maayo jud na... para dili kaayo laayan... pwede man mag inusara... ang problema man gud sa mga mag start ang motivation...

all of us dont have the same motivation... some needs some push....