1 cup a day ra...
kung instant, maabot ug 3 a day usahay. pero kung brewed, 1 cup kay grabeng isoga. siga mata jud.
kong wa nakoy stock milo sachet ,mantinir nalang kog coffee pero limit na sa duha ka cups kada adlaw
2 - 3 pero usahay kay 1 ra jud. Depende sa panahon

2 cups per day, kanang di mangape dha, remember ang buhay kape-kapehan lang na, ug di ka mangape pagkapehan karin balang araw, unahan mo na sila![]()

None. I prefer matcha as a source of caffeine.
3 ko sauna,pru gi minimize na nko,kay gmay kurat,ma lisang nman ko dyon.hahahaha
ni exceed napud kos akong quota ganeha sa kape. naka unom na ko katasa gabie. pastilan. pagbuntag, grabe palpitation. lol
Similar Threads |
|