unsaon pagpatambok?

[Hackerz]

same question here, unsaon pag pa tambok.. pero..

dili jud ko mo inom.. ..

i need a way nga maka pa tambok og dali, pero yaw nang inom or smoke kay di jud ko ana

[madz_makatigbas]

k2..appeton + weight lifting or soya nlng + weigth

[fffredie]

what a problem! panagsa ra au na, mostly pagamay hahaha
eat foods rich in carbohydrates, pag carbo-loading
eat mostly rice, pasta, mga noodles
ayaw sad nang mga chicharon, beer, junk foods, softdrinks kay patay man resulta nmo ana. makapatambok jud nuon sya but watch out for you health ana

[timtimph]

cge kaon nya cge tug mau rana

[xxxevanxxx]

try herbalife.... mutambok ka in a healthy way....

[angelfreak]

try to take VIT. C for a month, then stop na dayon...
drink ROOTBEER (MUG) every hapon...

[ayki]

take in more calories.. eat more!

[K0n0ha]

eat lechon and sleep during noon ...

[WinFlo]

mura load on carbs man guro. kay kana bitaw mga actors/actresses nga magpatambok para sa ilang role sa movie kay mo ingon man dayon nga high ila intake sa carbs.

masuya ko sa mga tawo nga nag problema unsaon pagpatambok. ako problema unsaon paniwang, hilig man jud ko sweets gud & rice mao nga lisod ayo paniwang plus hinay pa sad ko metabolism. mao na daku ayo blema. hehehe

[danilo69]

pag cgeg eat all u can human inom dayun kaon napud ehehehe wai exercise2x