Gym and Age

[jsebastian]

bai if gusto jud kag barato na supplements wise choice naa na likod ching palace mao nay distributor baga sa cebu.good luck

Mao ni name iya shop bai.. k2 ako ingon nimo

[j-RoLD]

Mobalik napud ko'g gym ugma. Whew! After 3 years of hiatus.

I think okay pa mag gym at your age. A lot of local male celebrities did that, and still they achieve the desired results. A perfect example is Christian Vasquez.

[dickron]

TS padung nasad gane ko mag 27 karong tuiga, undang kug gym last year paman to, mao nitambok ko..kanang tambok ang tiyan ra, dili jud tibook lawas..gym ko for almost 3 years sauna ayha ko ni undang and I admit nga naa jud changes sa lawas..maka ingun ko nga wala jud ko nag seryoso sa akong work out ato nga panahon pero naa japun pag usab sa barog nako.. Balik ko 3rd week sa May ug mag bulking ko balik, panahon na para mag serious ko kay murag mamalit nakug supplements (whey, creatine, amino) sauna kay wala man ko namalit..gatas ug milo sa akong post work out....

up lang ta nga thread..

[birdboy]

makisawsaw lang.. 24 na ko, really thin.. think 115 lbs, 5'7" ang height.. how do i start? ngayo rakog input sa mga masters..

[dickron]

@ birdboy...daghan master adviser diri sa istorya..di ko maka tambag kay utro sad ko tambaganan..mas maau bai kung mag subscribe kag mga link sa mga online magazine, or basa basa sa internet. although imong mabasahan kay pang amerikano ug uban nga nationality, atleast maka kuha kag idea kung unsaon pag pa dako..naa sad online furom nga purely mga pinoy..visit lang ani nga website The PBBA Bodybuilding Site - Home, daghan mo tambag nimo diri nga site ug maka kuha kag ideas ani..purely pinoy diri tanan, naa man sad gane mga bisaya.

[roy2x]

mga bro! in need help! ng gym nako krn. two weeks na ni agi. 5 pounds pa ni saka sa akong weight and niwang au ko. like 112 then na himo ug 118. ask ko what to do? like sa gym unsa na mga dapat exercises ako tarongon ug sa sa pagkaon pod. nahan ko ako weight mahimo ug 130. salamat sa advice daan. tc and Godbless istoryans.

[dansoi_1234]

makisawsaw lang.. 24 na ko, really thin.. think 115 lbs, 5'7" ang height.. how do i start? ngayo rakog input sa mga masters..

hala ka relate ko ani dah.. ako 26 years old.. ng start nko gym last month den continue na ni.. 110 lbs ko pg start den after a month ng 120 lbs nko.. ng whey protein ko serious mass.. pero mg 100% whey protein nko after hurot sa ako 12lbs na serious mass.. nndot jud ang feeling bai.. bsan hinay2x lng bsta kanunay.. wla man ta gadali as my adviser told me.. usa pud ka istoryan.. dghn au xa tambag nko before jud ko nka start.. thank sir..

[j-RoLD]

It takes time, proper diet and training, and patience. The ideal result may be achieved less than the expected time frame if you take supplements but it's best to consult a doctor before taking them.

[peeps]

ok ra na magworkout pro way supplement?plano ko mgpa bulk...

[jsebastian]

ok ra na magworkout pro way supplement?plano ko mgpa bulk...

okay kaayo!