I need your help girls!!

[neurain]

---

hi all!!!

ask ko ba if ok raba mag gym if naa imu monthly period, and if so dli ba na cya makada-ot? unsa diay ang mga ginadili if naa imu monthly period?

Thank you daan sa mga mu repz and sa katong wai ika reply ani na thread nya bugal bugal ra pls. ayaw nalang mo usik sa inyu tym ug type sa inyu keyboard ligid nalang mo...

[reginakrys]

ok ra jud na.. imong lng dapat problemahon ky basin malapsan nya ka.. hehe

[neurain]

ok ra jud na.. imong lng dapat problemahon ky basin malapsan nya ka.. hehe

aw mao ba....salamat!!

[bettycooper]

ok ra jud nah.. if naa gani nako labi na first day, ako gani i.lakaw2x.. maka lessen sakit if g.Dysmenorrhea ka

[catheeyen25]

ok raman nah...duwa man gani ko badminton sauna nga naa nako...bantay lang nga di ka malapsan...ayaw lang sad pa bughat ug maau...exercise lang...

[epoaxlan]

ok ra kaau sis, wala man tngay gidili kong naa imong period..

[erning187]

as long as you feel nga kaya ra sa imo lawas, then go.. but if you have the typical back pains that comes with periods rest lang sa.

[_hizuka_]

as long as wala nagaleak ang gripo payts ra na.

[iluvkarate]

ok ra man na as long as you have enough protection against leaks

[PaYaSo]

ok ra na sis. pwede ka nang mgyoga at aerobic exercise ngayon like anne and kim