Paglikay sa Urom!

[amazed]

---

-first thing we'll do.. pray b4 bedtime..

[sexylicious05]

yeah ur right..pray b4 bedtime jud..

yaw sah sleep basta busog au....

[PR0CESS0R]

2 hours after eating before going to bed.

[public7enemy]

pray daan din paghuna2x ug DOTA.. hehehe

[Mambazzoo]

unsay d.i imong technic bro kung orumon ka?....
ky para nku mao ramn gyd na ang pinaka best way paak dila,..
ky dli nmn gyd na kalihok imong lawas gud

gi post na ko pirmiro bro..

ok ni. at least kahabalo ta tanan.

[raizene]

aw relax sa b4 matog........

[rynzco]

Ayaw mo kompinsya kay dli ni mopili usa ra ato kinabuhi...

1. ayaw higda bacn maka2log ka kun busog.
2. kun kabantay ka g urom relax lang ayaw pa ngusog (sa imong urom gi kugokod kag unggo, nahulog ka sa pangpang,etc..) paninguha makalihok ka sa imong mga tiil aron maka mata ka.
3. kun kuyaw ang scenario, f makabantay ka urom na..mausab man nimo ang scenario pwede nimo himo-on funny ang scenario..hehehehe technique sab ni aron maluwas ta.

ah i see,...
sakto sd na imoha mao mn gyd nay basic nga malikayan
but what if nana ka sa actual encounter dli nmn na nmo malikayan dba?....
kanang paak dila nga method applicable mna cya kung giurom na gyd ka,...

dli mna nmo malikayan gud nga makatolog gyd ka nga busog
naa say tendency nga maka tulog gyd ka tungod sa kahago nmo,...

kasagaran rba atake nga urom kana gyd mogahe imong lawas dli gyd ka lihok dli sd kaginhawa,...

--ang style nku kay mo utong dn akng dila maoy eduot sa ngipon(ky naa mn usahay dli kalihok imng baba) pra ma feel nku ang pain....

[tatakalz]

dont forget to say a lttle prayer

[akoctin2]

delicado ni dah ang urom! ampo ta sa ginuo then inom tubig before matulog......

[coolguyiam20]

delicado ni dah ang urom! ampo ta sa ginuo then inom tubig before matulog......

unsa ni water theraphy??hehehe..ok noon mg.ampo