don't eat a lot before going to sleep
don't eat a lot before going to sleep
kaon lang mo ug prutas inig gabii. healthy, di pa mu mu-tambok, di pa jud urumon =D
kung matulog ka dapat i-elevate ang imong ulo para di ka ma tuk-an...
^matuk an?...basin sleep apnea imo pasabot...or kanang mag hagok gani mtug....
on my part pud ky usually urumon ko bsta hago ako lawas..grabe gyud akoa ky mu straight ug atake mga 3 to 4 times when i fall asleep may gani makabantay ko na murag ala nku kaginhawa nya bisan unsaon ug lihok ky mag lisod gyud maygani intawn maulian rpud.but one thing pud ako nalibogan ky concious mn ko when urumon ko..i mean mka mata ko pro dli kalihok ako body..slamat hngtod krn ky buhi pako,,hehe..urom ba tawag ana ghapon?
pangadye lang gyud.....................
dont sleep while youre still full............
Similar Threads |
|