Can't sleep

[Bangkilan]

Naa judcko dakong poblema ron. Di ko katog og tarong 2 weeks na. Kng matong ko 12 mindnight makata jud kog 3-4am nya d nako kabalik og tulog. Usahay bisag unsa ko kaduka maka mata ghapon ko ingon ana orasa nya pag abot buntag work dukaon na ko. Mura na kog mabuang. Wa ko kasabot sa ako lawas.

Aw Hinay ra.! kanang orasa imong gi-ingon 3,4 sa kadlawn

mao panai tingkatog nako nya momata pag alas 7 kai klase

pas buntag. di mAtabang sitwasyona.

----

Samot nag sabado, motogpa nalang nang mga manoyopay

akong mata sigas pas matas tarsier., Murag 4 ka toig ceguro

ko ga escapade aning hard to fall asleep syndrome.

[gracie7]

Try to take Melatonin

[Mr.Affable]

Try to get your blood running bro, im not one to judge but basin sedentary na imong lifestyle? run? go to the gym, pump your muscles up, bisag 1 hour lang per day, basta nag exert ka, but not too the point nga wa nakay energy mu work. Imong mindset "productive nga day" kapuyon jd ka ana bro.

*** pd bro, natural sleep inducer. maka release man gd ug happy hormones