for stamina? take cordimax. pampatambok? unlike sa usual suggestions sa mga tao na dapat daghan imo kaunon, ako I-suggest, kaon lng ginagmay pero kanunay, ayaw pabusog. Kung busog man gud ka, ma-reach sa imong body and fat burning stage. pero kung dili ka busog, iya store ra na sa imo body. That's why wlay effect ang mag-diet sa mga tao na ganahan magpaniwang kay I-store lng man gihapon sa ila body.