The Jogging and Walking Enthusiasts Thread

[Renz8]

---

6 days na lang Dry Run na sa Coast2Coast apan nag equipment failure ko ghapon ni surrender na jud ako NB Shoes 1 year 3 months na sad gud ang iya edad......dli jud unta ko ganahan e retire kay duna sentimental value daghan nsad ko na apilan Fun Runs ug Marathon kani ra jud ako gamit kay wala lain faeta bya ani uyamot runner ta oi he he he.......Buy ko new shoe this week probs lang kay kinahanglan pa e break in layo2x bya ng 65K bsin mo sakit ako tiil dili maka sugakod kutob ra man kha ko Marco Polo ani kalakiha ahak na lang kataw an ko ninyo ha ha ha ha.........

[icon_king]

6 days na lang Dry Run na sa Coast2Coast apan nag equipment failure ko ghapon ni surrender na jud ako NB Shoes 1 year 3 months na sad gud ang iya edad......dli jud unta ko ganahan e retire kay duna sentimental value daghan nsad ko na apilan Fun Runs ug Marathon kani ra jud ako gamit kay wala lain faeta bya ani uyamot runner ta oi he he he.......Buy ko new shoe this week probs lang kay kinahanglan pa e break in layo2x bya ng 65K bsin mo sakit ako tiil dili maka sugakod kutob ra man kha ko Marco Polo ani kalakiha ahak na lang kataw an ko ninyo ha ha ha ha.........

pag tiniil part. kaya rana nimu.leg-on na bya ka matod pa master nlieds. cge god mu secret training.mu bunga gyud ang hinaguan

[takas bahay]

@Renz.....matud pang icon.....mangawas lage dayun mga sakit ug mga rason basta padung na long Runs hahahahaa.......ako kay plantar,,,kang icon kay sip-on...imu kay sapatos..........mangangkon nlang kaha gyud ta nga nagkatiguwang na gyud ta boss?..unsa man?...hahahahhahahaaaa.

....bitaw boss....palit kaun ug new shoes then i-break-in ug walking lang...walking lang gyud mga 10K pyts na.......mangita nasab kag laing rason?...hahaha

[icon_king]

@Renz.....matud pang icon.....mangawas lage dayun mga sakit ug mga rason basta padung na long Runs hahahahaa.......ako kay plantar,,,kang icon kay sip-on...imu kay sapatos..........mangangkon nlang kaha gyud ta nga nagkatiguwang na gyud ta boss?..unsa man?...hahahahhahahaaaa.

....bitaw boss....palit kaun ug new shoes then i-break-in ug walking lang...walking lang gyud mga 10K pyts na.......mangita nasab kag laing rason?...hahaha

hahaha gi atol. na a gyud tay pamation labon na ug magkadugay ta ani bisyo. sometimes we hate to admit pero injuries do happen and naa gyuy uban botang di nato kalikayan. apan willingness ug determination nalang gyuy maglabaw ani.

[vahnhelsing]

@takas wala mi nipadulong busay, intersection na sa guba, agsungot, road going to cambinocot.. maybe next time going to busay nasad, agi man ngali ayala heights. nice run jud, with injury pero madala rag lakaw dagan..



best run so far nga less injury ug pamaol.. salamat sa maayong tempo sa panahon.

[vahnhelsing]

naguba na sapatos ni boss renz kay sobraan na kakusog ngali.. dili ka sugakod ang shoe sa force nga girelease from knee to toe.. basin masuperhuman pod niya ni madugay.. hehehe..

[Renz8]

@takas bahay ana jud basta long run gani talaw dayon ngita ug rason 3 na ta icon ana boss si master nlieds na lang ato huwaton bsin ug duna sad toh rason ha ha ha.......ako lang break in sa threadmill ang New Shoes ug ugaling maka palit ko this week mahala bya sa mga sapatos krn maka afford ba kha ko uyamot ra bya ha ha ha......bsta kuyog ko karon Sun bhala na suicide mag tiniil magka lisud he he he

@icon_king wala mi secret training prt ug south gani nga dagan nmo dili na lang mi hagad nmo kay dili man pud ka kuyog gud....ug pa north mi hagad jud mi nmo laay sad oi kay 2 ra mi pirmi nya dili pa jud mi mag kuyog kay kusog bya master nlieds murag cheetah ako intawn murag turtle ha ha ha

@van pwerte intawn nku hinaya boss murag bao si master nlieds mag konsimisyon ug hulat ug mag LSD mi ha ha ha

[takas bahay]

@takas wala mi nipadulong busay, intersection na sa guba, agsungot, road going to cambinocot.. maybe next time going to busay nasad, agi man ngali ayala heights. nice run jud, with injury pero madala rag lakaw dagan..

best run so far nga less injury ug pamaol.. salamat sa maayong tempo sa panahon.

nindota gyud bitaw oys....naglaway ko nag tanaw sa pictyur...hehe......recover well and recover soon boss...naa pa tay 65k karung dominggo....pagdala gihapon ug kamera boss ha.

[icon_king]

@renz

ok ra uy. nagkatawa lang ko nlieds kay duna syay g txt para nimu ug ari na send nako hahaha

pero ra importante naka practice ta tanan para karon umaabot nga dominggo. may unta ma successful ang atong attempt para duna tay momentum come coast to coast

[takas bahay]

@renz....kibaw na ko unsay i-rason ni master nlieds....mu-ingon dayun toh sya nga "naa pakoy nakalimtan report, collection, sud-an sa bata"....gi-ahak di nlang mu-angkon nga tiguwang na gyud hahahahaa