The Jogging and Walking Enthusiasts Thread

[knee_lai]

@DC

when & where man gani ato next charity outreach? mayta ma set na ang schedule weeks if not months ahead para pud maka adjust ta sa atong mga working schedules or vacation leaves kung kinahanglanon gyud.

[takas bahay]

@DC

when & where man gani ato next charity outreach? mayta ma set na ang schedule weeks if not months ahead para pud maka adjust ta sa atong mga working schedules or vacation leaves kung kinahanglanon gyud.

Murag nka suggest man toh si boss renz nga pwede ra this January... Siguro ang ato pili-an is ang Asilo de Milagrosa Orphanage or Gasa sa Gugma,,,most probably after nana sa CCM 2013....mayta magka dungan tang tanan ana

[vahnhelsing]

post kos lakaw dagan gahapon.. budlaan route with indie.
3 AM sugod. ngit-ngit kaayo ang dalan ug daghan iro.
sugod sa sunny hills eskina, mehitabel plant


natapos sa willy's place



mintras naghulat sa mga DC nga gikan sa JY, snack sad mi ug..



ug niabot pagkataud-taud si boss takas n knee_lai pero nalimtan ug pic.
busa kining couple ra jud ang nahulagwayan

next time nasad puhon dc.. mayta makakuyog ko anang balamban route sa 16.

(ganiha ra ko nag edit.. di man mogamay ang pics uy..)

[takas bahay]

....BANG....starring napud ang pansit ilang Willy hahahahaha...naa pay pakapin pandesal..bwahahahaaa carbo loading to the max.

@Vanhelsing ug Indie......

ako gi sukod ang distance from IT Park to Balamban-Toledo Crossing is a TOTAL of 45k more or less.

....IT Park to AYALA Heights is 15K more or less

....IT Park to Balamban Zipline Vicinities (nearing the topmost) is 23K more or less.

Ang ako target is from IT Park to the 23k @ the ZIPLINES then back to the same route towards IT Park...a total of 46k ra...toinks kalayo ra gyud sa 65k coast to coast.

Ang inyo target is from IT Park to Balamban City proper?.?......kumbate kaayo kay mu-total mu ug 50k more or less ana......PERO pagdala or refill lang gyud mu ug sakto nga hydration inig abot na sa 23k marker sa may Zip lines kay after ana is ang steep dwonhill na sa baranggay GA-AS unya hastang mingawa gyud diha almost walay tindahan diha.....ang nakapait is diha mu maabtan sa pinaka init nga oras sa inyo dagan....kun mahutdan mu diha ug tubig magpanilap gyud mu sa inyong kaugalingong singot hahahahaha

...Hhhmmmm......I'm not trying to discourage you guys pero kun ako lang sa inyo I'll just go for the IT park-Balamban ZIpline-IT Park route instead of the IT Park- Balamban Proper route kay mao2x rang workouta pero mas safe gamay ang ako rota hehehe.......pero it's up to you guys adventurista bitaw mu so kumbate gihapon..

...just be careful and stay focus with the training....dili na tiaw-tiaw diha mura lang nag doul paminawon kay mu-total ra gud ug 45K pero kana nga rota daghaaaaaaannn kaayo na diha ug steeeeeeeeeeepp uphills and downhills ........... Good Luck & KUMBATE DC

[icon_king]

Hay kakapoy sa dagan bisag 4k rako tungod gyud ni sa g kaon gabii hehee

[takas bahay]

Aaaayyy kalami sa panahon para sa jogging2x ...stretching2x gamay...lakaw2x daghan

[takas bahay]

Hay kakapoy sa dagan bisag 4k rako tungod gyud ni sa g kaon gabii hehee

ubay2x gyud nga cholesterol atong hilison adtong kaona boss hahaha.

[icon_king]

daghana dc ug istoryan runners sa abels

ako rr nlieds and renz8. kita ko nikki kfc waxl rose ug si BOTOY . welcome back

[Renz8]

Have a great run yesterday@Abellana w/DC buddies nlieds,icon_king&RR together w/our padawan Carlos the great nakisabay pud namo si IRC Running Queen Nikki Kurdapia kit-an pud nku si botoy.........

[icon_king]

asa na man ang mga tao diri?