The Jogging and Walking Enthusiasts Thread

[viajedor15]

Hi Guys, Just wanna let you know you can register for the Cebu City Marathon @ ARC CEBU and get a 20% discount until Dec. 7. Thanks!

pagdali namo dako na kaau ni nga discount

[icon_king]

@van and indie

ayosa ninyo noss. what time namu nauli dsa syudad?

[vahnhelsing]

^4 pm nako nauli...

[takas bahay]

@Vanhels @ Indie......lingawa nyo oys....dala pa gyud diay toh heat training sah kay murag hayag naman kaayo




@van.....nagpanguhit na ang atong Big Boss uh....naa sa imu luyo imu ra daw sya gilabay-labayan heheh.






@indie......nahurot na ninyong duha kana tanan pagkaon?...waaaahhhaahaha carbo-cholesterol loading mana





Sipa-a kaayo sa inyo adventure ganiha oys

[icon_king]

hahaha grabeha naa pakay g hapit sa....

[R_sQuArEd]

Training for a Marathon? Try the Smart Coach .This tool was used by Haide Acuña when she trained for BDM. She recommended this during our Runnr Academy lecture.

[Renz8]

@rr unsa man ng smart coach boss

@van&indie ug ugaling blik mo dagan south kuyog ko.....wla lng ko mka kuyog ghapon kau injured maka suya inyo LSD run sa Carcar labi na ang pakals he he he

[R_sQuArEd]

@rr unsa man ng smart coach boss

software na siya sa Runner boss nga mutabang ug plot ug training plan...gamit kaayo kay himo-an ka ug schedule sa imong mga workouts ug sa distances nga imo kelangan daganon in a week hangtod sa race event

[vahnhelsing]

@rr unsa man ng smart coach boss

@van&indie ug ugaling blik mo dagan south kuyog ko.....wla lng ko mka kuyog ghapon kau injured maka suya inyo LSD run sa Carcar labi na ang pakals he he he

balamban route ang sunod ug ang pinakalisod, mag schedule pasad para daghan ang makakuyog. Ang pakals ani adto sa balamban original liempo. so kumbate ta ani puhon, preparation sa coast to coast..

software na siya sa Runner boss nga mutabang ug plot ug training plan...gamit kaayo kay himo-an ka ug schedule sa imong mga workouts ug sa distances nga imo kelangan daganon in a week hangtod sa race event

sulayan ta ni be.. naa bay epekto sa atong dinaganan..

[icon_king]

What: DC RUNNERS Christmas party
Where: jy lahug

When: dec 9 2012


Amotan 220 petot. With 1 raffle entry para maka daog mo ug cellphone eat all you can ta !!!!! All rights