iSTORYAN Runners Club(2012)

[icon_king]

---

@antit

hangover na sa bun-og hehehehehe

delayed reaction

[takas bahay]

bos, ato supportahan si bos takas, ato lang e DNF inig abot sa 50K or 65k, pero kon madala e lahos.. ato ilahos hangtud sa langit hahaha... naa pa tay 18 days para maka praktis... if ok ka, dungan ta pa register duha until ra november 5, no extensions..

Uy ayaw mu sige binuang diha uy....lawgawa......wa lage ko ma problema anang sa BOGO 50 miles kay kaya kaayo na,,,mas na problema pa ko unsaon nako pag katulog ana kay di lage ko katulog basta sa laing pugaran hahaha.

....ako ra asawa maoy sige pugong-pugong nako sa una nga di ko mu-apil....then wa man gyud ko mapugngi....nangotak sa iya mga goons didto sa BOGO, hastang lawgawa....utro pud na sya (knee_lai),,,,gi-ingnan nakong OK ra kaayo nako ang SOLO2x flights kay, wa gyuy salig

Bitaw boss fioretti....salamat sa imu concern AYAW tawn na gamita nga rason, kay maunsa palang mu didto,,,,ahak tibouk nakong kinabuhi ma konsensya ko.......paningkamuti nlang nga maka apil ka sa 65K sa Mayo puhon kay daghan ta ana

[vahnhelsing]

asa diay mo magMeet tanan?

@van

di lang ko mu commit pero ganahan ko mu kuyog

bitaw asa man ta mag abot ani?

talamban gym bro. 4am ta para dili ta tantong mainitan kun maudtohan..
praktis ta daan para sa 42k..

[takas bahay]

ayaw mo kabalaka ok ra kaayo na si Takas mag-inusara og dagan sa Bogo...ok ang rota kay highway ra...nakaanha nako diha....ako gyung giayo og tan-aw ang route map....highway ra gyud siya....daghan nana store palitan....naa man sad ko ana mosupporta.... tsarang.....daghan ko kaila didto....

Bad tripa ani oyz......secreto man kaayo kag labok darling.......Ayaw lage kabalaka kay OK pa kos Owright,,,,,80k ra na oy, wara na kaabot 81K hahahahaaaa.

...ahak ayaw to kontaka ang mga goons didto hap,,,maulaw man sab ani mura kog bata atang2x nila....tsk...sayang lang ning mga patik nako unya baby-bahyhon lang... hahahha

[sakagawasan]

maayung udto, IRC! ahak karon pa man ko nka feel nga na bun-og akng bagtak uy.. karon pa mn ni sakit since sunday.

Mao sad na akoa nabantayan boss, since nagbarefoot ko. Delayed ang pamaol ug usa ka adlaw. Pero mawala ra man sad kung istretching or idagan. Ang akoa pamati karon kay dili naman kaayo tanto sakit ang pamaol. Ang bun-og na lang dapit sa forefoot ang gipamati, nghupong baya ni kagahapon ang sa akoa wala na tiil, kanang joint ubos sa kumagko. Akoa gihaplasan og PAU kagabii nya gi-unat2x, maayo na lang kaganinang buntag, wala na ang sakit.

[icon_king]

talamban gym bro. 4am ta para dili ta tantong mainitan kun maudtohan..
praktis ta daan para sa 42k..

dagan nalang mu diri syudad uy total sobra ghapon sa 30k enyu madaganan

duna koy i hung hung nimu nga sekreto hehehehehe

[vissuelorebojo]

ayaw mo kabalaka ok ra kaayo na si Takas mag-inusara og dagan sa Bogo...ok ang rota kay highway ra...nakaanha nako diha....ako gyung giayo og tan-aw ang route map....highway ra gyud siya....daghan nana store palitan....naa man sad ko ana mosupporta.... tsarang.....daghan ko kaila didto....

Maayo kaayo kay supportive kaayo ka ni boss takas mam', naay mga wife dha mga kaila nako sa running pod. Mag selos ilang mga misses kay mas ge tegaan pag dakong time ang running kay sa ilaha daw. Then naa pod mga misses nga daghan daw chix or sexy sa Running community maaong na adik ilang mister. Ahahahah... kataw.anan kaayo huna-huna.on pero tinood man pod.
Belib ko nnyo mga mam nga mo support gyud sa ilang mga bana, ug mo apil pod ug dagan2x. Naa koy naka dungan sa Ultrahamster pag-sunday, nahimoot ko naka dungog, kay katong bayhana, is menyo na, then ako ge sundan, kusog kaayo sya mo dagan wui'(naa pod d ay syay coach, katong first sa CUC leg1 ug kuyog nya iyang coach atong adlawa), ge unhan ko nya. Nya ang gap cguro namo sa 2km distance is 2mins, pag abot dd2 sa pahuwayan namo. Ni ana sya' di lang daw sya palabi kay gedugo sya, 10 rounds lang sa daw. Ahahahah.. na shock ko kay ingnato ka kusog ge dugo pa sya, ug 10 rounds? Unsaon nalang ug kung wala dug.a? ahahaha.... Nahibaw.an nako Centurion napod d ay to sya. Believe ko kay besan pa sa gender or age, they have this willing power and determination to push their limits.

@Boss Takas - heat training boss' kay maabtan gyud mog udto ana. Usa sa kontra sa runners ang adlaw. wala raba kaayo nay kahoy dha or init kaayo na nga routa' base sa akoang mga kaila pod na naka dagan atong Century run sa Bogo. GoodLuck nato boss and IRC's.

WE have different stories but naa ta dri ron nagka usa sa isa ka toyo ug tomong. Ang mo dagan!

[R_sQuArEd]

@soybitz
bai mudayon ka anhi sa office or thru online banking lang?

[vissuelorebojo]

@soybitz
bai mudayon ka anhi sa office or thru online banking lang?

dili man pde tong imong account nga savings sa online transactions bai RR, mo anha lang ko ron. maligo sa ko kay simohoton nya tas mga guard dha. ahahaha...
text rako ron.

[francisxim]

Mao sad na akoa nabantayan boss, since nagbarefoot ko. Delayed ang pamaol ug usa ka adlaw. Pero mawala ra man sad kung istretching or idagan. Ang akoa pamati karon kay dili naman kaayo tanto sakit ang pamaol. Ang bun-og na lang dapit sa forefoot ang gipamati, nghupong baya ni kagahapon ang sa akoa wala na tiil, kanang joint ubos sa kumagko. Akoa gihaplasan og PAU kagabii nya gi-unat2x, maayo na lang kaganinang buntag, wala na ang sakit.

Sukad2x ni barafoot ko boss karon pako nka suway nga bun-og akong bagtak. Katong last nako nga 21k nga barefoot kay wala ra mn bun-og.. aww naay gagmay nga luto sa sole sa tiil.. mao ra.. basin tungod ni sa pressure pag sunday ba.. wala nako napa relax akong calf muscles kay wala mn kaayu ko ni lakaw..

@antit

hangover na sa bun-og hehehehehe

delayed reaction

hahaha delayed reaction jud bai.. maypa ni hamster nlng ko ato.. recovery dayun ba..hahaha



Good luck diay sa mga mag ultra next month. 50miler ug sa Leg2.. basta timan-e lang nga ang imung utok hatagan ka ug usa ka million nga rason para mu undang.. kailangan rka ug usa ka rason nga dili mu undang.. kana lang ang kupti.. ok na ka ana..