iSTORYAN Runners Club(2012)

[francisxim]

---

Lami-a ug kaon ninyu pag human sa run uy!! Pasensya na mga boss wala ko nka sabay ninyu pag human.. nag ilis ko dayun paghuman sa dagan unya ni kaon kay gutom na kaayu..hehe

[icon_king]

antit

lami gyud kaayo ila kaon..... hehehehe nanguli dayon mi kay simba pag human ....

[francisxim]

Wala mn akong ngan sa finisher's list. pero ikaw 160 ko. hehe 88 mn ug 46 ang nag sunod nako nga bib sa finish line.

[icon_king]

@Antit

kusog gyud ka uy. naa ba diay pacer hinay hehehehe

gi tagaan mo ug medal bai? pag human sa race..?

[icon_king]

@takas

para ma inspired ka share nako ni nimu ...sunda ni sya hhehehehehe


Dean Karnazes, Ultramarathon Man - YouTube

[francisxim]

@Antit

kusog gyud ka uy. naa ba diay pacer hinay hehehehe

gi tagaan mo ug medal bai? pag human sa race..?

last year gihatagan man mi.. gihatan pa gani mi ug gym bag..
karon wala. wala tanan. haha gipa pili mn mi ato gud.. 8 ra unta ang kuhaon nga pacers para sa tanan, 21k ug 32k unya naa daw medal.. gi negotiate man nga daghanon nlng ang pacers, wala nlng mi labot sa medals.. Lisod kaayu na nga usa ra ka nga pacer uy.. mas maayo jud nga duha.. magkinaunsa man gani ba.. naa pay usa nga mka human sa race on time.. dili nya nato ma tag-an nga naay maguba sa duha ka pacers dba? oks ra mn wala medal uy.. bsta nka libre lang ug dagan.. unya challenge pd sa among mga kaugalingon ba to live to the expectations sa nag kuha namo as pacers.

Dili ko kusog boss uy.. WALKER bya kong dako..haha bisan kinsa pa imung pangutan-on..lol kusog kaayu ko mu lakaw.. kato lang pag sunday ang pinaka minus nako ug lakaw sukad2x.. mas sakit man i-lakaw gud kaysa mag untol lang nga dagan bisag hinay basta kadyot ra ang tiil sa ground. grabe 2 nga challenge para nako. haha

[-tibay-]

nindotas mga pics oie...

[icon_king]

@antit

payts rato boss uy... mao ra sad toh nga long run nako nga wala ko ma laspag... tungod gyud sa proper hydration ug carbo loading ug pahuway...

[indie]

@ icon , francisxim & sakagawasan

Salamat ug dako sa inyo inputs.
Di man pud diay ni matabas-tabas nga kantidad. Matawag jud nga investment na ni.

Ako ning tiguman nya timbang-timbangun asa juy angay para nako ani nga mga options.

Thanks IRCmates !

@indie


timex indie murag naa sila pero basta mga ingon ana range na 6k to 8k

Timex or Garmin boss.. Kung mag garmin ka, adto gawas pagpa palit if naa kai kaila kay mas barato.. 6-8k ra didto.. kung ari kas pinas mu abot 10k.. don't know kung pila ang timex but nindot pd daw based sa mga kaila nako nga timex ang gamit.

so far, akoa nahibaloan na pinakabarato kay ang soleus gps 1.0, matrack na nimo imong pacing and distance, although gamay lang gyud and iya display. P6150 man na ang SRP diri sa atoa pero $99 ra man na sa US. Ang soleus gps 2.0 kay 9K+ diri, check lang ang soleus philippines fb page boss. Ug ang zalora, murag naa pa to ang ila 10% discount.

[vissuelorebojo]

@boss indie, sort of investment na gyud na boss ky naa gyuy presyo ang mga watch nga mo determine ug KM ug gps.
Nag mentinar nalang gani kog Casio watch nga G-shock. Payts raman pod, oldschool style ba nga, mag time raka sa imong dagan but kahibaw naka daan sa lugar pela na ka KM, imo lang time'man if ni improve imong time running that specific place.
Pde raman nmu ma determine ang KM sa isa ka lugar using Running, Running Maps and Running Routes, Runners Community | MapMyRun or My Home | dailymile.
Mas maayo gani walay relo kay usahay maka pressure ang mag time. heheheh..
kahinomdom lang ko. Naa koy ge dagan dri dapit sa amoa' bukid sya nya first time to nako me dagan ato nga lugar, sooton man. Mura nag trail run, pero nag bawn nako ato daan ug power bar, ug kwarta then camel bag. Then I keep asking sa mga tao nga akoang ma sugatan if asa dapita ang dalan, ni ana ra sila sa unahan. Ahh dagan napod ko', then naa toy part nga tangasona nalang gyud murag walay kahumanan, nya wala rabay signal sa phone dd2. Then ang mga tao mo tan.aw gud nako' murag karon pa sila kitag runner dd2 dapita. Then nag ask napod ko if padong bani highway' ni tando ratong babay', pero ni ana sya layo pa raba to dong. Then nag ask ko if naa bay mo agi dri habal2x. kay sa akoang huna2x mo sakay nalang kog motor padong highway wui, if di na madala, total napa man koy P100. Then ni tubag man pod sya, O.o daw naay mo agi then P50 daw plete, pero panagsa ra. Time check ko sa akoang relo, 7am paman. Ahh padayon lang gehapon ko kay napa man pod koy money. Sus mga 5Km na cguro to akoang na cover na distance, gebati nakog kakapoy so nangita kog tindahan nga mamaligyag gatorade, wala may mamaligya kaayo dd2'g gatorade, sa unahan pa daw. Sus ang unahan nila layo pa kaayo,. ahahaha...
So naabot gyud kog tindahan nga naay gatorade, ahh di raba bugnaw, kay tambal mana dd2 sa ila ang gatorade para kalibanga so dili nila e freezer nya tag P45 ang isa. ahahaha.. mahala. kanang 500ml. dd2 ko sa tindahan ug ni pahuway kad**** ug palit balig P10 nga pan, so P50 nalang akoang kwarta.
So nag padayon kos unahan, ni dag.om betaw na, ug ni taligsik pag taod2x. tan.aw nako hinay raman ni nya naa pod daghan kahoy. So wala rapod ko ni pasilong, hangtod naabot ko ug sapa nya tan.aw nako sa unahan, dool naman lang ang highway. Connecting Toledo to Naga, so ni pahuway ko sa balay nya naa pod silay tindahan nag ask ko if naa ba silay gatorade? ni ana sya naa pero tag P45 gehapon nya naa pod silay Energy drink Cobra tag P40. Ako ge kwenta if gatorade P5 nalang akoang kwarta' di na gyud ko kauli ani, kay minimum plete P8 man. So Cobra akoang ge palit. Lami pa kay bugnaw.
Pero gamay nalang akoang tubig ato mga 400ml nalang cguro solod sa akoang camel bag.
Padayon ko padong highway gyud sa Naga proper mga 8am nato, cguro distance sa highway gkan atong akoan ge stop overan sa Lutak mga 8KM pa. Ge dagan na nako hangtod naabot ang point nga wala nakoy masuyop nga tubig sa akoang hydration bag or camel bag. So ni decide nalang ko mo sakay kay mga 3K nalang pod highway naman lang, sa Mainit naga ko ato ni hunong. Sakto pod kay ang plete sa Bus nga akoang na sakyan tag P10 ra padong Mingla, sakto ra gyud akoang money nadala.

Pag-gabie ato ge hilantan ko. Ahahaha.... Ka-ana ko dili nako mo usab. atong rotaha.
Pero e try to nakog balik with full hydration ug kwarta na.
Waaaa... taasa naman lang ani akoang storya. hehehe.. Xenxa!